南春香还给这些冥想法和呼吸法贴心的标注了等级和注意事项。
显然在南春香看来这些可以帮助李玄弥补短板，在无法传授他缠铠流呼吸法前，让他先通过学习其他基本呼吸法来强化身体，避免修炼不当造成损伤。
可惜李玄现在完全看不上这些冥想和呼吸法门了。
天龙立禅法的地藏式绝对是最顶级的冥想和呼吸法门，绝对要强过缠铠流的秘传呼吸法。
很简单，从弹间龙爪流走偏就可以猜出，这诸多流派都只是继承了元福寺武学术法的皮毛而已。
犹如盲人摸象，有人摸到了鼻子，有人摸到了尾巴，无法继承其中真意。
而李玄接下来的目的就是返本溯源，找回元福寺最初的武学传承，成为远超这些流派上限的强者。
打印机轰鸣，一张张印满字的纸陆续流出，李玄也一张张的快速阅读。
这本修行笔记的主人名叫本乡绪，修行缠铠流十年，对于架铁式的二重修炼法有了不少心得，于是写了这本修行笔记。
并不是随便一本修行笔记都有资格留在缠铠流的，这本也是被当时的缠铠流宗主评价为上品所以才留在了缠铠流的藏经阁内。
刚开始架铁七式只是架势，如同拳法般一招一式的修炼就可以了。
但修行到一定程度，再怎么熟练也无法提升其威力，这时便要开始二重修炼了。
所谓的二重修炼法，就是借助器械来激发架铁七式更深一层的潜力。
李玄正好也进展到了这一步，昨天他还吩咐木工班把他需要的修炼器材准备好，现在应该差不多了。
所以在开始二重修炼之前，他准备吸收一下前人经验。
架铁七式的辅助器械只有五种，本乡绪主要讲的是十方柱和铁球林。
这两种器械使用简单，很多人都是单纯的用用它们来突破极限。
但本乡绪认为，这两种器械的使用方法虽然简单，使用时要花的心思却应该更多才对！
正是因为使用方法简单，更应该结合冥想、幻想，尽可能的催眠自己。
李玄花了半小时将这本修行笔记看完，觉得颇有些收获。
不过还是要实地演练，才能确定本乡绪的经验是否有价值。
这时早餐的食物基本消化完毕，李玄起身走向后院。
昨天他吩咐佐藤遥告知木工班，优先给自己制造锻炼器械，工钱加倍。
这些人应该制作完成了几件吧。
十方柱和铁球林应该比较简单才对。
当李玄走到后院时，远远就看到了一根需要两人环抱的高大石柱，石柱表面包绕着缓冲垫显得越发粗壮。
单独一根石柱没什么奇怪的，令人奇怪的是石柱顶端镶嵌了十根粗重的铁链，每根铁链上都悬吊着一根碗口粗细的铁柱。
这就是缠铠流的锻炼器械：十方柱。
看图纸和实物完全是两个感觉！
“早上好，我是佐