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“强身健体？”
岳不群一脸错愕，差点没晃神从马上跌落。
“没错，就是强身健体！”
林沙一脸郑重，严肃道：“别看这四个字说得简单，但放眼整个江湖能做到真正领悟并有能力操作的，估计双掌之数便可数得过来！”
“哦，这话怎么说？”岳不群来了兴趣。
有人愿意听林沙也来了兴致，便将心中所思所想原本道出：“武功的源头，据我猜测是上古先民的狩猎技击之道，当时先民生存环境恶劣，周围荒兽凶兽环绕，为了生存不得不与天斗与地斗与凶兽斗！”
“到了后来演变成了一套成熟的攻击防御手段，一直到先秦之时诸子百家兴起，炼气引导之术出现并兴盛，这才有了内功的雏形！”
岳不群听得目瞪口呆又佩服万分，没想到林沙小小年纪为了自身武功突破，竟然查阅典籍一直查到了数千年前的上古先民之时！
骑在马上，林沙口沫横飞侃侃而谈：“后来秦皇焚书坑儒又有汉初之时的黄老兴起，炼气引导之术不知为何衰落内功修炼之法兴起一直到了现在！”
“也就是说，想要弄明白武功尤其是内功本质，就不得不对道家性命双修之道有所了解！”林沙说得眉飞色舞滔滔不绝：“道家讲究精气神三宝，据说三宝圆满合一将拥有不可思议之大伟力大神通，当然这些太过玄乎可以不予理会，可如此宗旨却也为我提供了前进方向！”
“小友的意思是，精气神三宝？”
岳不群也是饱读诗书之人，脑子一点都不笨，瞬间便明了林沙话中之意。
“没错，就是精气神三宝！”
林沙猛一挥手精神振奋道：“对此从武当离开之后。我一路也琢磨出了个大概，精气神中气可能对应内功修炼出的内力和气血，精应该与自身血肉筋骨有所关联，就是最为玄乎的神应该与精神意念差不离！”
“就是刚才小友对嵩山弟子使出的杀念么。怎么修炼？”
岳不群眼睛发亮，好似发现了什么宝藏秘密一般神情兴奋脸色激动。
“说难也难说简单也简单得很，就是从自身最熟悉武功之这参悟领会！”
林沙嘿嘿一笑满脸得意，见老