“哼，还用说吗？肯定是这死色狼，对我有不良的企图nongwan● cc”
何金银：“……”
冤枉啊，真的是冤枉nongwan● cc何金银对谁有不良企图，也不敢对她啊nongwan● cc
那么胸狠，一言不合，就能闷死猫nongwan● cc我对你有企图，我他么找闷吗？
“行了，不贫了nongwan● cc到底有没有效果，咱们三个月以后见分晓nongwan● cc今天，开始练习吧nongwan● cc这第一课，我们来练习站桩！”何金银开口nongwan● cc
站桩？
二人都有些疑惑nongwan● cc
觉得站桩，听名字的话，应该很简单，觉得就是站在那里，傻傻的一动不动nongwan● cc
然而，她们错了nongwan● cc
当何金银真的教她们站桩以后，她们才发现，原来武术中的站桩，并非那么简单nongwan● cc
因为是第一次，刚开始入门，何金银也没有教她们马步桩，而是教的中医桩nongwan● cc
当然，哪怕是更容易的中医桩，二人也坚持不了多久nongwan● cc
刚开始几分钟，还没什么，可是，过了10分钟以后，二人只觉得双腿发软nongwan● cc
再到了15分钟以后，她们再也敢小觑站桩了nongwan● cc
“好累，原来站桩，并非傻傻的站着nongwan● cc”江紫额头和后辈上的汗水，都流了出来nongwan● cc
江雪也是，二人平时，还算是经常会去健身房锻炼，可是，也有点吃不消nongwan● cc
但二人都是心智坚定之人，决定了的事情，绝不会后悔nongwan● cc
所以，哪怕辛苦，依然坚持着nongwan● cc
何金银的话，则在一旁监督、指正她们的姿势nongwan● cc