位武尊，没想到还没来得及捧起来，就陨落了”
“如今的江南，就是一块任人宰割的肥肉们郑家要进入江南，一定得加快进程，否则会被其几家抢先”
“当今江南武道协会的会长孔承，与三长老乃是旧相识们郑家可以利用这一点，抢在其家之前入场，把江南这块肉最肥的部分吃进去”
说完，郑荣看向三长老，恭敬地说道：“这些小事本该交由们这些晚辈做，要麻烦到三长老您老人家，实在是抱歉”
三长老摆了摆手，说道：“老夫常年待在家中，身体都有些僵硬了，是该出去走动走动了”
……
第二天下午，江南保卫处总部训练基地
方羽站在队员面前，说道：“给了们足足一天的时间，应该已经能够做出任意一组动作了吧？”
十名队员站立在原地，没有回应
“现在开始检查”方羽没有理会们的反应，指着左手边第一名队员，也就是黄小龙，说道，“从开始，往前一步”
黄小龙脸色微变，往前一步
“开始做吧”方羽说道
黄小龙深吸一口气，看了身旁的队员一眼
两名队员立即走上前，帮助黄小龙把四肢拗到扭曲的角度
片刻后，两名队员往后退
此时的黄小龙，已经做出了类似于方羽所画的图上的某一组动作
方羽微微眯眼，看着黄小龙
而黄小龙则是咬着牙，强忍疼痛和不适，保持着这个动作
静静看了十秒后，方羽开口道：“还不错”
黄小龙松了口气，就要放松四肢
“不要动，保持这个动作至少一个小时，才能有训练的效果”方羽说道
一个小时！？
听到方羽的话，不仅是黄小龙，其队员脸色都是大变
这种硬拗四肢的动作会给身体带来极大的疼痛和不适，保持十秒钟已十分困难
可方羽竟然要们保持这种动作一个小时！？
这怎么可能做到？
黄小龙脸色难看，说道：“方队长，……”
“下一个”方羽根本不理会黄小龙，看向另一名队员
那名队员脸色一变，但还是只能往前一步
同样要依靠另外两名队员的帮助，才能摆出纸上的一组动作
“啊……”在摆出动作后，这名队员表情无比痛苦，甚至惨叫出声
“下一个”方羽又看向下一名队员
几分钟后，训练场上的十名队员，全部摆出了扭曲而诡异的姿势，而且每个人脸上都是痛苦，满脸都是汗水
远远望去，这十名保持着怪异动作的队员，哀嚎连连，场面甚是滑稽
“晓莹，觉得如何？”
不远处一处高台上，夏和光问站在身旁的一名穿着保卫制服的女人
女人看着下方训练场地上的方羽，脸上没有什么表情
“至少，不觉得做这些动作，能有什么训练效果
点击读下一页,继续阅读 李道然 作品《方羽修炼五千年小说叫什么名字》第一百七十九章 方羽的身份