肌肉和臀部动作、腰腹和上肢与下肢的动作配合，同时还要兼顾护球……一点一点的调整，习惯是很难改的，第一天的训练，就是做些微的调整，哈桑一边指导一边记录，接下来作为训练师还得回去根据孙策今天展现出来的问题和优点进行训练内容的重新调整不是一蹴而就的，可能这七天时间，孙策短跑起步的训练，都是这种枯燥的起步跑出去十来米就被叫停，然后不断的调整每个细节不断的重复训练，努力的在这一周时间里配合着哈桑这位专业的短跑教练一起找到最适合的起步动作而且仅此而已，仅仅是找到最适合的动作，接下来还得自己苦练！
孙策相对其新秀来说，目前状况是不利的，其人都是直接开始加强技术训练、或者是加强身体训练，只有，还需要从这种对篮球运动员来说最基础的方面加练……
……
每天早上三个小时练习时间，一周三万美刀的酬劳……都赶得上大梦训练营了孙策感觉这简直是抢劫！
还好不用自己出钱九点哈桑-杰克逊来上班，十二点准时下班，就是这么准时准点早上的学习还是很有效率的，让孙策知道了自己的起步有多么的蹩脚，知道自己起步速度慢，金特里、丹-德安东尼、纳什、斯玛特、老尼尔森都说过，但在哈桑面前，孙策了解到了自己的起步有多菜！
孙策在训练结束的时候和哈桑比了一下100米，都33岁了，早已过了生理巅峰期、还在十几年前就经历过毁灭职业生涯伤病的哈桑，都在起跑的时候领先了孙策起码两个身位让孙策感觉最无耻的是哈桑这个算是体育界的老前辈的家伙居然在起跑领先之后立马结束了比赛……
这方面孙策都只能甘拜下风中午孙策和库里一起吃营养餐，这营养餐，就真的是各支球队的正常的营养餐了，与孙策自己请的健身俱乐部的厨师送来的营养餐、纳什自己请的营养师做的营养餐是两种东西球队的营养餐，基本不考虑味道的问题，清汤寡水的，该苦的蔬菜就纯苦，淡而无味的就淡而无味……
这个季节勇士队的营养午餐有一种蔬菜叫苦麦菜，库里可能是习惯第一口吃蔬菜，放进嘴里咬了一下直接吐了回去……
看着孙策皱着眉头把青菜吃下去，没什么太大反应，库里有点懵：“诺亚，不觉得难吃吗？”
“难吃啊！但球队的营养餐都是这样的，太阳队的比这个更难吃”孙策应道这样吗？库里抱怨道：“们为什么不把营养餐弄好吃一点？”
“可能是因为NBA的球员来自世界各地吧，让们要兼顾每个人喜欢的口味太难了，还要保证营养不被破坏就更难了，等们有钱了自己请营养师吧，纳什请的营养师就挺厉害的，还真是个小孩