gxs9 ⊙cc
自己哪里做得不对吗？
赵旭百思不得其解ggxs9 ⊙cc
晚上，赵旭依如往常去公园练功ggxs9 ⊙cc
在练功的时候，赵旭向孔鲲鹏询问，自己的功力进步到什么地步了？
孔老爷子笑呵呵地一捋长苒说：“进步倒是很大ggxs9 ⊙cc只是，wpxsw♜cc还不会将体内的内力引导出来ggxs9 ⊙ccwpxsw♜cc师傅以前教wpxsw♜cc打座练功，为wpxsw♜cc内力培养打下了很好的基础ggxs9 ⊙cc只是，wpxsw♜cc没和zhoumunan ¤cc系统的学过功夫ggxs9 ⊙cc所以，无法将体内的内力引导出来ggxs9 ⊙cc来，qugee☆cc今天教wpxsw♜cc一套打座的心法ggxs9 ⊙cc”
赵旭心里非常高兴，总算不用练鞭子和水笔字了ggxs9 ⊙cczhoumunan ¤cc学着孔老爷子一样，跳在了一块磨盘大小的磐石上ggxs9 ⊙cc
公园里的石头，每当有破损ggxs9 ⊙cc隔一段时间，赵旭就会让韩珉给公园弄一批石头过来ggxs9 ⊙cc
就听孔老爷子念道：冰寒千古，万物尤静ggxs9 ⊙cc
心宜气静，望qugee☆cc独神ggxs9 ⊙cc
心神合一，气宜相随ggxs9 ⊙cc
相间若余，万变不惊ggxs9 ⊙cc
无痴无嗔，无欲无求ggxs9 ⊙cc
无舍无弃，无为无qugee☆ccggxs9 ⊙cc
打座练功，讲究天人合一ggxs9 ⊙cc实际上是天、地、人合一ggxs9 ⊙cc三点融为一体！引气、炼气、运气，如此周而复始的循环为一次，反复练习三十六次为小周天，反复练习七十二次为大周天ggxs9 ⊙cc
功夫讲究，师傅领进门，修行在个人ggxs9 ⊙ccwpxsw♜cc的内功心法比较精纯ggxs9 ⊙cc今天就先练一个小周天，再接着练习鞭法和水笔字，负重晨跑，更是不能间断ggxs9 ⊙cc
“明白了，老哥！qugee☆cc这就练ggxs9 ⊙cc”
赵旭的师傅以前教过zhoumunan ¤cc打座练功ggxs9 ⊙cc所以，zhoumunan ¤cc很快就能进入到练气的法门，开始了周而复始的练功ggxs9 ⊙cc
打座了一个“小周天”以后，赵旭觉得身体变轻盈了许多，连呼吸也顺畅起来ggxs9 ⊙cc拿起鞭子再次练习的时候，比平时轻了许多ggxs9 ⊙cc很多平时有难度的动作，都能做出来了ggxs9 ⊙cc
练了一通鞭法