力法门，运力技巧倒是没有忌讳，但效果远不如锻体式，你想学我可以教你biquii点cc”
“我学biquii点cc”胡列娜忙不迭说道biquii点cc
凌白正色道：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度，其他属性增幅非常小的，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限biquii点cc”
胡列娜笑道：“千万不要放过任何提升身体强度的机会，这可是你说的biquii点cc我也不想放过任何变强的机会biquii点cc”
“行吧，你要自找苦吃，我成全你biquii点cc现在学，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧biquii点cc”
“把双手伸出来biquii点cc”凌白说道biquii点cc
胡列娜依言而行，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环，熟练地戴在自己手腕上biquii点cc
还挺沉的biquii点cc
“寒心铁精，深海沉银打造成的手环，重五斤，价值连城，把你卖了都赔不起biquii点cc借你戴一段时间，千万别弄丢了，不然我没法跟列祖列宗交代biquii点cc”凌白开玩笑道biquii点cc
胡列娜细细打量手腕上的手环，通体银黑色，细润如玉，冰凉滑腻，毫无半点金属的生硬感，一看就不是凡品biquii点cc
胡列娜问道：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会，带回去当老婆biquii点cc”
“胡说八道biquii点cc”胡列娜心跳快了一分，面上不露分毫biquii点cc忽然，她娇躯僵住了，看到凌白伸手环抱自己的腰肢，一脸惊慌地往后退，不想腰背位置被什么东西勒住了biquii点cc
胡列娜又惊又怒，没想到凌白是这种人，“你……”
“躲什么啊，帮你系腰带biquii点cc这套练力装备包括两个手环，一条腰带，两个脚环，一共重二十五斤biquii点cc”
胡列娜微微赧然，不再躲闪，木头似的站着不动，任由凌白帮她系腰带、戴脚环，心里默念着，他才十一岁，还是个孩子biquii点cc
可不知为什么，胡列娜还是紧张得不行，身体绷得像根弦biquii点cc刚才凌白双手伸到她身后的时候，她感觉自己的心都快跳出来了biquii点cc
“感觉一下，重么？”
“啊biquii点cc哦biquii点cc”胡列娜如梦初醒，赶忙后退一步拉开距离，低声道：“挺重的biquii点cc”
“重就好，说明对你还有作用biquii点cc接下来我先教你凌氏跑步法biquii点