“爸爸是天生的，不用这么辛苦训练”
琪琪一听自己的粑粑不用这么辛苦，顿时开心的笑了起来，两只眼睛眯成了月牙儿，抱着林凡吧唧就亲了一口
而正在做俯卧撑的特战队员听到林凡的话，差点没有手一软趴在地上，还真是人比人，气死人
……
大概做到二百个的时候，众人的速度都有所下降，而且明显的有了速度差距，往往速度最快的做完两三个，速度慢的才能做一个
等做到五百个的时候，除了少数几个之外，大部分都都有点坚持不住了，大口大口的喘着粗气，嗓子眼儿跟着了火一样难受，现在纯属靠着意志力在死撑
“都不要停！吃得苦中苦，方为人上人！你们要想提高实力，要想战胜对手，就要有超强的毅力，都给老子坚持下去！”
顾程远在人群中走动着，高声的鼓励着，事实证明这话也确实有用，让几个心生放弃的人继续咬牙坚持着
就算人的意志力再坚强，但是体能终究是有限的，越来越多的人，速度降了下来，但是没有一个人停下，再到后面一点，很多人做一个就得趴在地上休息好几秒，然后咬着牙再做一个
俯卧撑做到现在这个阶段，除了三五个人还能保持着平均三秒做一个之外，其他的特战队员已经很难持续下去，只能是做完一个休息好久才能做下一个
最终，杨松和英雄做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗尽体力，开始做一个休息一下的模式了
林凡见状，说道：“原地休息五分钟，五分钟后，继续做！做完为止！”
话音一落，特战队员精神一松，纷纷趴在地上，而此时他们的身下，已经被汗水湿透了
顾程远看着地上体力耗尽的特战队员，有些担忧的冲着林凡说道：“林老弟，这样强度的训练真的没问题吗？”
“呵呵，放心吧，我心里有数”林凡说道：“顾老哥，你让人多准备些矿泉水，放在训练场边上”
“好”
顾程远知道林凡这是要准备稀释青元水了，不敢怠慢，当下就让身旁的司机小刘去安排，小刘快步跑到后勤处，让特战基地的后勤人员，从后勤处搬出来十七八箱子的百岁山矿泉水，全部放在训练场边上
放好水之后，小刘按照林凡的指示，把所有的拿着一个毛刷子，在装着青元水的坛子里蘸上青元水，然后给每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中之后，就好像墨汁一样，迅速的化开了
本来非常清澈的矿泉水，在滴入一滴青元水之后，很快就变成靛青色
而在小刘去准备矿泉水的时候，五分钟休息时间结束，特战队员再次开始做俯卧撑，这次要比之前更辛苦，因为你刚刚达到体能极限，只休息了五分钟就再次开始，体能根本恢复不过来
不过林凡就是要这样的效果，