第十二章 艾斯出现，我要变强
马尔科刚走不久，又来了一个人正是刚跟白琦一起战斗的基贝
“怎么了？基贝，也想问恶魔果实的事情吗？”
基贝一脸错愕，随及赶忙道：“不不，白琦队长，是想问以您的年纪实力怎么如此强悍？”
白琦重重吐了口气，静静望着远方装哔范儿十足
“基贝，可曾听说过琦玉锻炼法？”
“琦玉锻炼法？难道是什么特殊的锻炼模式？能让人迅速增强体质？”基贝一听白琦肯说自己强大的原因，顿时来了兴趣
赶忙端了一瓶酒给白琦满上
挺上道啊，白琦乐了那就把自己系统刚开始给自己发放的日常任务告诉喽～
自己确实是这么变强的，也不算唬人
“听好了，基贝所谓的琦玉锻炼法”
“等等，”基贝打断了白琦的话语
“请稍等一会，去拿纸记上！”
好吧，，
不大一会基贝满脸通红跑了过来，看的出来很是兴奋
“所谓的琦玉锻炼法每天俯卧撑100次，主要锻炼二头肌、胸肌、背肌，持续不断的训练可以提高力量，完善肌肉形态”
基贝再用笔在纸上刷刷记着笔记，样子很是认真
“每天俯卧撑100次，锻炼腹肌下蹲100次，练就腿部肌肉还有弹跳的爆发力”
“还有十公里的长跑”
“没，，，没有了？”基贝满脸懵逼，有种被耍的感觉
“这只是平常的训练手段啊？海军本部的士兵训练不也跟这差不多吗？”
“那是还没有领悟，琦玉锻炼法的精髓”白琦淡淡说道
基贝失望的脸庞瞬间有兴趣满满
“就知道一定有什么诀窍”基贝重重吞咽了口口水，满脸的期待
“听好了，诀窍的话两个字概括就是：坚持！”
“无论多么辛苦，一定要坚持下来！当然一日三餐要吃好，早上吃香蕉也可以”
“刚开始会觉得辛苦的要死，恨不得马上休息一天但是，无论多么辛苦，哪怕胃里吐血也不能间断”
“就算腿脚不灵了，也要坚持深蹲胳膊发出噼啪声，也要坚持做俯卧撑ksw56♟就是这样锻炼了三年，变强了，也变秃了！”
此刻的基贝有种要杀了白琦的冲动，真拿自己当三岁小孩了？
这种锻炼方式再怎么看也只是普通人的锻炼方式，用这种锻炼法恐怕连几个海兵也打不过吧？
还变秃了？看着白琦那茂密的头发
尼玛，这是说谎话不打草稿啊！自己可比白琦秃多了，也没见哪里强了
要不是基贝知道自己不是对手，早上去给白琦两拳了！
“这小鬼，真是恶趣味，拿开刷～”说完，基贝悻悻而去
只留给白琦一个背影
每天白琦都会起个大早，在船上雷打不动的锻炼现在自己就算没人逼
点击读下一页,继续阅读 融化的雪蛋 作品《人在海贼开局锤爆白胡子》第十二章 艾斯出现，我要变强