食材cb520◇cc”
杨琦隐隐间竟然有些感动，虽然他们谋划的很大，计划失败才遭受这么多苦难，可客观来说，他们只是想跟着朝廷一荣俱荣cb520◇cc
这五人气度不凡，也将赵基的话听了进去，各自斟酒，用餐，享受这美好的宵夜cb520◇cc
此前还能过午不食，或者辟谷一日、两日cb520◇cc
可这段时间奔走田埂地间丈量田亩，登记造册……这可都是体力活cb520◇cc
赵基也是用餐，他桌案上摆着餐盘，餐盘里主餐是羊骨抓饭，放了葡萄干点缀，用了米、豆和其他少量脱壳的杂粮cb520◇cc
油脂都被谷物吸收，看起来并不油腻cb520◇cc
葡萄干吸水膨胀，在轻微咸口的抓饭里能提供一抹清甜；时不时再咬一口白葱段解腻，赵基吃的很舒爽cb520◇cc
相对于主流的炖菜，以及油腻的烧烤，在主流炒菜出现前，赵基更接受抓饭cb520◇cc
民间油脂宝贵，张骞出使西域之后，芝麻就在民间开始种植cb520◇cc
芝麻油都有了，肯定不缺煎炸与原始的煎炒厨艺cb520◇cc
芝麻油过于宝贵，目前赵基能改善的就是羊油煎炒的炒菜，平时主餐还是抓饭为主cb520◇cc
吃这个不容易饿，能支撑‘凝神养气’长时间运转；最关键的是，做好后可以长时间保温储存，不用担心食物品相变差cb520◇cc
一些汾北豪强完蛋，可葡萄园被匈奴人接管，匈奴人也喜欢葡萄cb520◇cc
晾干的葡萄价值更高，这次缴获了一些，赵基也不舍得天天吃cb520◇cc
桑、栗、枣都能算是重要的补充食物，未来还要大范围种植各种果树，尤其是能阴干储备的果树，这有极高的军事意义cb520◇cc
如柿子树与葡萄，作战时，给士兵每日配发二两葡萄干，两块干柿饼，这效果应该很不错cb520◇cc
吃惯了廉价干枣、葡萄干的赵基，自然也想让更多人享受这些甜点cb520◇cc
享用抓饭的公卿们对这种食物也接受的很快，经历过东迁期间的饥饿，这帮人可不是顽固的老讲究cb520◇cc
特别是抓饭里还有核桃仁，更是让赵温吃的美滋滋，优先将碟子里的核桃仁挑出来一口吃掉cb520◇cc
抓饭只是一种做饭的技艺、方式，赵基与这些人吃抓饭时，用的是筷子与木勺cb520◇cc
抓饭里有带骨羊肉，赵基则是送到嘴里，以强劲牙口处理cb520◇cc
这五位公卿则十分讲究，用餐桌上的小刀切割，只吃割下的小块碎肉，挂在骨头上的肉筋则一概放弃cb520◇cc
可能是牙口不行了，也可能是怕