，你呢，一会儿，先到后院，试试大杆子，抖一抖，学学那个枪劲儿ridu8 ¤com回头儿，我这些日子画了个图谱，你跟着慢慢看，我一边较你的拳架子，发劲，一边跟你讲，明暗劲的练法ridu8 ¤com
我啃着西瓜，先谢过了周师父，然后等吃完，收拾完，跟他一起，把一个大枪杆子拿出来了ridu8 ¤com
没枪头，就是一个大杆子ridu8 ¤com
看上去，三米多长，鸡蛋粗细，握手里，沉甸甸的，头发坠ridu8 ¤com
周师父说这东西是特殊材料制的，现今不太好找的ridu8 ¤com
形意拳呢，脱胎于枪法，是个枪拳ridu8 ¤com
枪的劲，是有韧性，比如，让兵器架住了，枪会弯，然后稍微活一下，叭！从另外一个角度，把劲透出来，打过去就扎上了ridu8 ¤com
这就是枪的牛x之处ridu8 ¤com
形意拳呢，要学大杆子的这股子，沉，坠，颤，抖，韧，弹，疾，刚的劲ridu8 ¤com
打的时候，胳膊就是枪，两腿，腰胯为马，腹，丹田为发力之源ridu8 ¤com腰为力的扭转通达之源ridu8 ¤com通达到哪里，要通达到末梢ridu8 ¤com除了这些，脊柱也能发力，不过那个，要我后面，通过习练五行，十二形拳来慢慢的悟了ridu8 ¤com
大杆子，想学好，得摸套路ridu8 ¤com周师父指点我的是一套六合大枪ridu8 ¤com
接下来，一直到过完暑假，我就一直学这个六合大枪，然后，还有五行，十二形拳ridu8 ¤com
五行，十二形拳，重在的一个是步子，即趟泥步ridu8 ¤com
为学好这个，周师父特意让我模拟了一个踩旱冰鞋动作ridu8 ¤com然后，再提到，用腰，胯来发力ridu8 ¤com
指点了几天，步子没事儿了ridu8 ¤com然后拳，周师父让我注意，后手，出拳后的后手，还有转身，回头ridu8 ¤com
这都是练拳架子时，容易犯毛病和错误的地方ridu8 ¤com
再就是明暗劲练法，明劲，打的叭叭响，那叫脆声，是明着打，放着劲打ridu8 ¤com暗劲是发内在，丹田，腹，腰，胯，肩互争，互斗间迸发的劲力，这个劲再合上身上的小肌肉，筋膜，关节，小骨骼，然后去体会这些小东西内在的一个发力ridu8 ¤com
至于化劲，周师父说我功夫没到那层次，别瞎练，容易出事儿ridu8 ¤com
到了后，自然可以，过度到化劲的练法儿了ridu8 ¤com
临到大四上学期