第十六章练拳真的很苦
这时，马彪子一咧嘴，摇头说：ldquo你看，你这孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，这脑瓜子都起大包了mht8· cc快，快点起来，进来泡吧！rdquo
我嗯了一声，就从地上爬起来了mht8· cc
由于，这个汤得泡上一个半时辰，也就是说，得泡三个小时，我怕回去晚了，爸妈惦记，就特意先穿了衣服，到外边小卖部用公用电话给家里打电话说，我在一个同学家补课，可能得十点多钟回去mht8· cc
爸妈叮嘱我早点回，就撂了电话mht8· cc
回到鱼棚子，就开始泡上了mht8· cc
那滋味，不太好受，人进去，身体里边好像有无数虫子在拱似的，又痒，又麻，又疼的mht8· cc此外，那汤的药味忒大了，熏的我脑瓜子都发晕mht8· cc
甭管怎么着，好歹是泡完了mht8· cc
起身后，又接过马彪子递来装了热水的桶，给身上的药渣子冲干净mht8· cc末了，又打上香皂，把药味儿给洗下去mht8· cc
换了衣服，整个人显的极为清爽，举手投足，好像好飘似的，实质上，并不飘，只是更要轻便了mht8· cc
身轻如燕，对，就是这个形容mht8· cc
身轻如燕的同时，我觉得肚子饿了mht8· cc马彪子那儿又安排了伙食mht8· cc
也就是把中午剩的菜，热了一热mht8· cc
但饶是如此，也是极为美味mht8· cc
吃饱后，休息一会儿，阮师父正式教我站马步了mht8· cc
其实，很简单mht8· cc
除了马步的姿势外，还要求，虚领顶劲，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，坠肘mht8· cc
这些是基本的，上半身的要领mht8· cc然后下半身，脚趾头，要屈起来，扣住地面mht8· cc膝盖不能过足尖，这是必须mht8· cc接着，两脚间距是两个半自已脚丫子的长度mht8· cc此外，大腿跟小腿是水平角度才行mht8· cc做不到，慢慢来，力求，几天，几个月做到mht8· cc
除了这些，身体要微动，站的时候，做一个微微起伏，下蹲的那个动作mht8· cc
这个动作，非常的细微，基本有一个意，领着就行了mht8· cc
随后，还要提肛，收臀，舌尖抵住上颚mht8· cc
这样做下来，身体难免失平衡，然后还要有一个意领着，就是两脚，十根脚趾头，要有勾住整个身体的那么个意思mht8· cc
手上，胳膊的动作，还有这么几种mht8· cc
一是，两手合十，跟和尚拜佛似的，