儿，每一种站法儿，练的都是对应不同的东西”
“有的师门，提倡单重，有的人适合双重来入门，有的人适合三七来入门”
“这个，还是老话，老规矩，因人而宜得是看过了身子骨，知道了大概，这才能按照不同人的身体禀性，来教这个拳”
“话说这么多，意思就是，这个桩，看着好像简单实际上，一站，却是要人琢磨一辈子”
“它是个没头，永无止境的桩，人练武，就得一直站下去不是说，到了什么层次，不站了再大岁数，想精进，就得站这个桩”
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