看齐，向前看稍息”邹大爷心满意足地看了看们，接着说：“那个hellphellp同志们啊讲一下“佩服金龙的毅力，愣是听邹大爷白话了将近半个小时的，可能根本听不懂的官腔“好就讲到这里们既然在这里训练，就得接受的军事化管理，要服从命令，知道吗？”大声知道啦邹大爷：“嗯，向右转，跑步走一二，一二”能说头两天，和金龙像军人似的，让邹大爷给练了两天嘛立正，齐步走，跑步走，踢正步这邹大爷一定是部队上下来的，要不然哪里来的这么大瘾头子们练了两天兵，第三天早上起来和金龙跑了十圈后，让邹大爷带到旧厂房里到里边了，发现祝老师，韩叔都在然后，邹大爷让金龙脱了衣服，完事儿给戴拳套子了知道这是要开打了，借了这个机会，参观了一下金龙同志身上的肌肉强真的强的肌肉不是那种健美似的紧绷绷的，表面好像还有一小层的脂肪，但在不轻易间稍一用力就能看到肌肉爆出的刚劲线条这力量，这身肉里含的力量，可是比铁蛋叔要猛啊别的不说，单就人种来讲人兄弟的爆发力应该是最好的再加上这货练过，这陪练级别也太高了绑好了大拳套子，邹大爷给金龙领到面前，指着对金龙说：“打，打，打趴下了，免费教”讲完又对说：“不能还手，挡，架，拦，都行，不能还手，不能跑，明白了吗？”大声明白了都交待清楚了，邹大爷一声令下开打一个大刺拳，就奔来了抬了胳膊一架砰那个劲打个比方，就像有人抡起一个包了海绵的大铁锤，砰的一下砸过来的感觉是的这还仅仅是刺拳，不是金龙的重拳，摆拳感知着这份力量，知道这机会同样可遇不可求，因为拥有这种拳力的人，绝对极其，极其的少见砰这是一记摆拳抬肘架了一下，然后感觉身上的拳架子差点散了闪了一步，然后看到，方才站过的地方，那片干燥的泥土地，赫然出现了一个深深脚印内家拳师比较厉害的一点在于，能够把打来的劲给导出去这个在开始练的时候有个实验就是站立，单手推墙然后用力，发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点这是内家最基础的整劲阶段越往后练，这个功夫就越深所以，打来的拳劲到身上，就会散开，导出去一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力所以，很多人可能接一两下就受不了了这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点可饶是如此，这人兄弟也让感到吃不消力太大了砰，砰，砰一下又一下，打的真是浑身颤