了下架子，再稍微提醒几句，立马能感觉到两个圈起的胳膊中间，抱起的那个大圆球了这个球，不是自个儿想像出来的，而是按照桩功的标准，站好架子，身体结构，内在达到一定程度后，肢体传递给的一个感觉球很大，很实，撑的圆圆的的两胳膊，忽然就感觉很累，胸，不由自主就含了，小腹，肚脐眼深处，丹田位置，略微发紧但两腿还不是松的，小腿，大腿的肌肉仍旧紧张着身体，后背有感觉，但胸肌，还有其余地方，都是松驰状态马彪子大概看了看，稍作赞许接着，的意思是让站一个星期这个桩，再教发力多亏马彪子传了一个的桩功这东西，对当时的来说，胜过任何的娱乐同时，还能把从与朋友，初恋对象分别的痛苦中解脱出来于是，天天的，没事儿，就站这个浑圆桩一个星期后找到了马彪子，然后跟说，的胳膊，好像抱不住那个lsquo圆rsquo了的后背，经常，发紧，发热，发胀的腰，好像可以像肚子一样，轻轻呼吸了马彪子大喜之余，特意伸手在身上，掐把了几下一一验证，马彪子说这基础是既扎实，又进步神因为，马彪子说，一个正常的练家子，就算天赋高，想达到这个层次没五六年的基本功，根本就做不到什么都不用说了没有两位师父，就没有现在的成就随后，马彪子告诉，站这个浑圆的目地基本就是让身体松下来，把精气神提起来然后，再把身体内部，联系五脏之间的筋膜给站出来这样，身上的力气，就会越来越大了讲完这些马彪子又教了几个简单的拳马步冲拳，直拳，摆拳，刺拳，勾拳hellphellp讲的很简单，基本就是拳击动作但马彪子说了，真要涉及实战的话，还有一个步子跟着那个步子，又叫趟泥步，根儿上，有说来自八卦掌那一脉有说，很多不同门派，都有这个东西落实具体，各个门派练法，都不一样马彪子对此，就不是很精了再讲发力，发力也很简单，拳头打出去，不是胳膊上的劲儿而是肩，背，腰，胯，腿，脚包括了，腹，肋，丹田，这些地方综合在一起的一个发力也就是说，打的时候，胳膊腿儿，只是一个架子，工具真正的力量来源是丹田，腰，胯此外，力打出去，还要求有一个稍向后收的劲
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