是太极拳功的真正核心东西同样，也是那一张太极图描述的东西太极门，不扣门啊，一上来，就把真正核心的宝贵交给我了谢谢了！关胖子！我在心里说过一句，拧身过去，走到案前，一伸手，一提劲，就把那对六十斤重的大锤给拿起来了十天！看我大官人，能在这屋子里，合进来多少斤两的劲！我提了锤，去感受这个东西怎么能让这个重量，变成力量呢？我试了下，然后发现对现在的我来说，真的很简单首先，我身上该松的地方，全松了我把锤起来，它对我身体有一个作用力但我不使劲跟它挣，而由着这个作用力来拉扯相对的肌肉，关节，还有小肌肉群这个就好像站桩一样站好了后，我不使劲刻意用肌肉去控制这个动作而是让动作本身来激活我身上的一切小肌肉群，使其产生一股反作用力，这个反作用力激活了我们的身体，让身体变的更强健，从而让武者俱备了基本的整劲，明劲力量等到我们可以用心意，随意去调控这股反作用力的时候那就是有了暗劲的时候现在，我有暗劲了，而这个大锤，锤法是用来磨我暗劲，在短时间内让我增涨暗劲的一个东西把它合进来，暗劲强的同时，这个锤劲，我也就圆满了因为我心里有它了反观，再学其它的兵器也是这个道理所谓，一通百通，正是如此并且，练这个大锤，还有化劲的一点蕴味因为，劲在身体里走，怎么把它给改了这也是一门学问以前我是自已摸索，现在有了前人的笔记，还有了这么个场合妥了！我提了锤，就开始走上喽悟归悟，行又是另一回事六十斤，看份量不大，想要合进来，却不是容易的事儿我学的是ipad里那个中年人演练的套路动作不是很复杂，招式也极简单可把锤握上手，却又是极难，极难尤其有一个动作，是端平两锤，用类似崩拳的步子，向前一冲，接着一拧身，双锤并起，一落一砸之后，再向上一荡这么个连环动作，就让我参悟了整整一个下午调的全是暗劲，筋骨不累，但是心脏跳的厉害……说实话，真有种受不住的感觉有几下，眼前一发黑，差点就没站稳整整一个下午，我琢磨这第一个动作，到了晚上，太极老李给我开了小灶全是药材炖煮的东西，并且还是全素我跟老李开玩笑，这三百五十块，肯定是八十年代的三百五十块，要不然怎么能买来这么多好东西老李嘿嘿笑说，要不怎么办，你这个练法，再不找补，身子容易垮掉，受不住的另外他提醒我，走完锤，一定要站站桩，松松气血，把劲和神都回一回我记下了……接下来，这一练就是十天十天时间，我白天练这个锤，晚上读那几位高人的心解，外加站桩放松锤，从六十斤，过度到了九十斤上这是我十天极