生一系列的反应bq227★cc古人发现了丹砂，就是硫化汞，发现把这东西加热能得到水银，把水银再跟那些东西加热还能得到硫化汞，两者之间可以自由转化，认为人服食之后可以慢慢替换身体当中很多容易朽败的东西，得到长生bq227★cc
这种外丹带来的害处就是重金属中毒，古代不少帝王和高官显贵，都是因此短命bq227★cc
所以到了隋唐时期，发现这东西邪门，内丹术就开始渐渐成型了bq227★cc仙侠小说当中的修行境界体系，大多脱胎于内丹术bq227★cc
道教内丹术认为，人生出来的时候，体内含有先天一炁bq227★cc先天一炁是道教所认为的世间万物的根本，一炁生阴阳，生化出了世间万物bq227★cc通常所说的、许多跟道教相关的、有“气”的词语，许多都应该写成“炁”，比如说“气功”，但后来都简化了bq227★cc
“一气化三清”，也是这个“炁”bq227★cc
内丹术的修行，就是围绕出生时候所拥有的这一点“炁”来展开bq227★cc
人出生的时候体内有先天一炁，也称为元气，但是随着年岁增长，产生许多不好的习惯，这元气就慢慢地漏掉了bq227★cc
所以想要修行，第一步就是“补漏”、“补身漏”bq227★cc一些喜闻乐见的剧情，“泄了元阳”，所指的基本也是这个东西bq227★cc再有人后天的忧愁烦恼、各种杂念，也会漏掉元气bq227★cc道教内丹术认为，人年纪大了渐渐衰弱，生老病死，本质就是因为先天元气耗尽，所以才会这样bq227★cc
那想要长生不死，就要保住先天元气bq227★cc这就是内丹术修行的核心思想之一bq227★cc
所以补漏的办法，第一步就是“筑基”bq227★cc通过调息吐纳等法门，渐渐调养自己的身体，使之达到健康完美的状态，补上所有漏洞，确保那一点珍贵的元气不再流失，为修行打好基础bq227★cc
第二步就是“炼气”bq227★cc这炼的气，就是上一步刚刚保住的元气，或者说“先天一炁”bq227★cc
经常读仙侠小说的朋友会常见这么几个词汇——“炼精化气”，“炼气化神”，“炼神化虚”，这些是指炼气的三个阶段bq227★cc
通俗一点解释，可以认为精气主要藏在肾，所谓“精满则溢”bq227★cc筑基之后，精气不再泄露，但还会慢慢产生，满了，就溢出来了，就是你们现在所理解的那种现象bq227★cc
这时候，就通过炼气的手段，将溢出来的这些继续炼化，使之存于体内，这一