续学习深造，誓要比各位想象的更加牛逼bayi8 ◎cc
第二天的体育课，李颜表现得尤其好学bayi8 ◎cc
至少比在郭启文的课堂上写稿子好学多了bayi8 ◎cc
可惜的是，体育何老师是个摸鱼佬，说要教跑步，结果讲得非常粗浅，聊胜于无bayi8 ◎cc
最终还是贯彻了跑两圈就自由活动的上课方针bayi8 ◎cc
“那就学篮球！”
李若飞依旧挑起篮球教练的重担，给李颜下达了运球热身的指令bayi8 ◎cc
看了十秒钟，他眨眨眼，“你国庆练球了？”
“没有bayi8 ◎cc”
这个真没有bayi8 ◎cc
“怎么运球稳了这么多bayi8 ◎cc”
“我练了核心bayi8 ◎cc”
李若飞嘴角翘起，“好哇，练归练，能马上把核心的提升用到运球上，也是挺厉害的bayi8 ◎cc教天才就是省心bayi8 ◎cc”
之前的李颜大力运球时，基本上是纯用手臂在完成，实际上发力有些脱节，球跟手很默契，但是手跟人有点各管各的，导致动作不连贯不迅速bayi8 ◎cc
现在他可以用核心稳住身体，才理解了篮球比赛的抓拍里，运动员突破运球时全身肌肉紧绷是什么状态bayi8 ◎cc
“你试试降低重心，从我左侧突破，冲进去的时候保持压重心，最后上篮那下把身体拔起来bayi8 ◎cc”
把身体拔起来是个很形象生动的形容，但从理解上来说有点抽象bayi8 ◎cc
李颜突破加速没问题，但是到篮下上去这一步，拔得不够脆爽bayi8 ◎cc
李若飞还啥都没说呢，李颜琢磨着羽毛球吴教那句“跳到最高点核心都松了”，自顾自又突了一次，感受身体紧绷的感觉，最后一步迈出去之前已经蓄好力bayi8 ◎cc
一点力都不泄，全特么用上bayi8 ◎cc
这次拔得快了，爽是爽了，但看着有点僵硬bayi8 ◎cc
“上篮最后那一下，不用铆足了劲往上跳，舒展一点，你右手上篮的话，试试上篮那一步抬起右脚，尽量抬高bayi8 ◎cc”
李颜照做了，直接感觉到身体舒展开来，上篮高度都明显高了点bayi8 ◎cc
叮！
【篮球+1，四级技能，35】
听君一席话，胜打十场球啊！
看着李颜感激的眼神，李若飞有些五味杂陈，这该夸自己说得精准，还是该夸李颜一点就通呢？
“其实你刚刚突破，可以尝试感受一下，整个人顺着前压的劲，身子带动腿冲进去，顺着势弹进去，过程中收紧核心，保持稳定bayi8 ◎cc”
说着李若飞拍了一下李颜的下腹，“嚯，这么紧？
点击读下一页,继续阅读 漫言红袖 作品《重生07：从小学生开始加点》第110章 篮羽双修，左脚踩右脚