d ⊕cc”
肖卫国哪想到这么容易就让杨老教他了，毕竟离说的三个月观察还很久，听到这话，忙不迭的答应：“好嘞杨老，我一定好好学bqgod ⊕cc”
“切记，八部金刚功，一定要在早上太阳刚升起时练，效果最好，或者像现在这样太阳下山也可以练，其他时间不要练，容易上火bqgod ⊕cc
来，跟着我开始练，师弟，你也练起来bqgod ⊕cc”杨莫光摆开架势，对着两人说道bqgod ⊕cc
肖卫国连忙找了一处空地，眼睛盯着杨莫光的身形bqgod ⊕cc
起势
第一部双手插顶利三焦
第二部手足前后固肾腰
第三部调理脾肤需单举
第四部左肝右肺如射雕
第五部回头望足去心疾
第六部五劳七伤向后瞧
第七部凤凰展翅周身力
第八部两足频频改奢消
收势
肖卫国跟着学习，没想到动作很简单，并且有很多次重复，学了一遍基本就掌握了bqgod ⊕cc
杨莫光收势以后，肖卫国还在那凭靠记忆，在那一遍一遍的学习bqgod ⊕cc
看到肖卫国这么上心，杨莫光也满意的点了点头，要不是看这个小年轻，本性确实不坏，他才不舍得教呢bqgod ⊕cc
并且，别看杨莫光啥也没干的样子，其实已经托人将肖卫国的各种信息查了一个遍bqgod ⊕cc
可以说，现在明面上的信息，肖卫国自己都没有杨莫光了解的全面bqgod ⊕cc
“卫国，后续再慢慢的练就行，一定要重在坚持bqgod ⊕cc
每天清晨阳光将出未出时，进行练习，每一部的次数，不宜超过9次，也别少于5次bqgod ⊕cc
练得时候，也不用数着练，这样念头不通达bqgod ⊕cc”杨莫光叫停了正在练功的肖卫国，对着说道bqgod ⊕cc
“至于记名弟子的事情，再等些时日，你确认对道家有兴趣以后，再自己选择是否成为吧，我不强求bqgod ⊕cc”
“好的杨老，我先把这套功夫练好再说bqgod ⊕cc”肖卫国很是感激杨莫光，感觉这套功夫得来的太容易，反而有点不真实bqgod ⊕cc
殊不知，人家已经把他研究透了bqgod ⊕cc
不过，学会了就是好的bqgod ⊕cc
肖卫国又提议他再练一遍，让杨老从旁再指导一遍，看有哪些错漏bqgod ⊕cc
就这样，肖卫国又从头到尾的练了三遍，直到杨莫光说没有问题，才停止bqgod ⊕cc
眼看时间已经很晚了，肖卫国这才提出道别bqgod ⊕cc
田许国这时也对肖卫国说道：“卫国，记得没事也练下八级拳，有空就再来学习下面的动作bqgo
点击读下一页,继续阅读 风中折腰 作品《年代：我在58有块田》第94章 八部金刚功