阳和奥拉朱旺的步法是最标准、最流畅的bqgui ⊕cc
其他人多多少少带着内线球员的笨重，要么是膝盖弯曲度不够，要么是手脚协调性一般，加快速度就有些凌乱bqgui ⊕cc
只有奥拉朱旺和甘国阳，在步法和重心上和一些外线球员无异bqgui ⊕cc
作为一个提升训练营，只练这些基础的东西肯定是不行的，很快训练进入了提升阶段bqgui ⊕cc
“关于身体平衡的发展矛盾的一点是，你要先失去平衡，然后才能学会平衡bqgui ⊕cc在篮球比赛中，你要不停的向前、向后，向左右，冲刺，急停，然后在三秒区互相推搡，被撞开，然后你要回到自己的位置bqgui ⊕cc内线球员要像一个不倒翁，不停的被推倒，然后迅速恢复到正常状态bqgui ⊕cc”
“所以，真正的平衡训练，需要在强力的对抗中完成bqgui ⊕cc”
皮特-纽维尔准备给球员们上对抗了，而负责给球员们上对抗的人是训练营的助理，科米特-华盛顿bqgui ⊕cc
就是那个一拳头把汤姆贾诺维奇的脑浆子打出来的联盟第一恶汉bqgui ⊕cc
在那臭名昭著的一拳后，华盛顿在联盟就不好混了，他被交易去了波士顿，后来去了快船，之后被作为交易沃顿的筹码去了波特兰，在开拓者呆了三个赛季bqgui ⊕cc
他1982年离开联盟时才30岁，正是一个内线球员最好的年纪，但因为伤病问题，他不得不退役bqgui ⊕cc
他试图去大学做教练，却没有学校愿意接收他，于是皮特-纽维尔邀请他做“bigman”训练营的助理，来帮助调教年轻的大个子球员bqgui ⊕cc
早在湖人时期，纽维尔就帮助过华盛顿，那时候华盛顿受膝盖肌腱炎影响，吃止痛药，身体状态很不好，还出现了肌肉萎缩bqgui ⊕cc
纽维尔将他带到训练营中，强迫他进行艰苦的康复训练，让他重新恢复了健康，并获得了良好状态，在新赛季打出了生涯最佳表现bqgui ⊕cc
那时候科米特-华盛顿看起来前途一片光明，直到那场意外发生，一切都改变了bqgui ⊕cc
华盛顿的存在对训练营的年轻球员是一种震慑，这位打手型球员身材强壮，力量惊人，而且因为那恐怖的一拳而被人惧怕bqgui ⊕cc
实际上，自从那次事故后，科米特-华盛顿性情大变，他遭千夫所指，在场上再也没法咄咄逼人bqgui ⊕cc
他变得害怕打架，他害怕自己的拳头伤害别人，更害怕伤害到自己bqgui ⊕cc
皮特-纽维尔要求大家和华盛顿对抗，在被华盛顿不断推