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第650章 像泰坦尼克一样运动(1/4)(1)

第650章 像泰坦尼克一样运动(1/4)

除了散步,杨轶还会陪墨菲做一些简单的活动关节的运动这些运动对于普通人而言只能算是锻炼前的热身,但对这个时期的墨菲而言,也算得上是可以缓缓进行的低频率运动

只见杨轶跟墨菲泰坦尼克式的站位,在墨菲的身后,手扶着墨菲的腰间,柔声说道:“双臂左右伸直,平放”

墨菲望着在太阳底下显得波光粼粼的江面,听着杨轶的指示,抬起双臂

好嘛,现在就剩下一首《心永恒》的BGM了:“Every_night_in_my_dream,I_see_you,I_feel_you……”

当然,现在不是唱歌的时候,趁着阳光正好,风儿舒畅,杨轶接着指导着墨菲:“好,接下来慢慢向上抬起来,直到举到最高双手碰在一块”

只见杨轶一边说着,一边帮墨菲稍微拖一下手臂,等墨菲完成高举击掌后,又让她放下来,回到双臂左右平举的姿势,再向前平举击掌……

“好,放下来,们喘两口气,再继续”杨轶笑着说道

“这还要做多少次?”墨菲跟着做了几遍,终于忍不住问道

“一共十组,做完了可以换下一个运动”杨轶说道

“这么多啊?”墨菲叫了一声

当然,墨菲也只是因为杨轶在哄着她,任着小性子叫一下而已

实际上她巴不得快点把自己的身材给练回来,可不能一直让杨轶看到一个胖胖的自己(生完孩子自然的情况,也不算很胖),外面那些妖艳jian货身材那么好,自己都要被比下来了!

话说,这边杨轶跟墨菲像站在船头一样做着运动,旁边正在照顾躺在婴儿车里的弟弟的曦曦姐姐,好奇地看了一会儿爸爸妈妈,很快也便失去了兴趣

只见她扭头过去,继续跟弟弟玩

“弟弟,们握手好不好?”曦曦伸手进去,在小曈曈眼前晃了晃

小曈曈那双懵懂的眼睛也跟着转了转,微微张开的小嘴巴,似乎在问:“姐姐,在做什么?”

小姑娘兴致勃勃地编起了故事:“很久、很久以前!弟弟不听话,被大灰狼抓走了,姐姐要去救……然后姐姐看到了!弟弟,弟弟,跟姐姐拉手,然后姐姐要把救起来……”

小姑娘的故事嘀咕起来,说个没完

终于小曈曈在姐姐的手再次凑过来的时候,用小小的左手抓住了姐姐的手指头,好像听懂了一样,咧开小嘴开心地笑了起来

“咯咯,弟弟拉着姐姐

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