有序的筋膜就会变得乱七八糟直接形成筋膜黏连，这就是所谓的“人懒生筋”的说法由来kuaidu9· com
至于筋膜黏连的原因，是因为筋膜会生成一种名为成纤维细胞的特殊细胞，这种细胞会像鼻涕虫一样到处增殖蠕动，在肌肉表面留下一道道“鼻涕”，将原本可以滑动的肌肉空间填满，像是往里头填充进了强力胶水一样，让自由滑动的肌肉失去了灵活性kuaidu9· com
普通人长时间不运动，一运动就开始感觉到累，除了肌肉老化、衰减以外，主要原因就是在克服筋膜黏连中消耗了大部分体力kuaidu9· com
……
“学到了！”
陈觉翻完这康复中心自编的手册，柳师傅这边也已经按摩完毕kuaidu9· com
叮嘱了几句让陈觉接下来几天不要用力过猛，等炎症彻底消退完，筋膜和肌肉自我修复好再投入运动，以免出现炎症加重kuaidu9· com
陈觉也是虚心受教，趁着休息的时候向对方请教了一些日常的个人筋膜养护、拉伸的方法，随后就去更衣室冲了个澡换回了自己的衣物kuaidu9· com
等离开天裕运动康复中心时已经是晚上8点多钟，看着滨江区的繁华夜景，吹着江边的夜风陈觉裹紧了身上的衣物kuaidu9· com
“比起京唐汇的皮毛按摩，这地方才是真正对健康有效的kuaidu9· com”陈觉在路边撑了个懒腰，想着事后要是再来根烟那就更美了kuaidu9· com
可惜自己已经是半戒烟状态，要不下次把姜哲那二货也拐到这里来？
这种戴痛苦面具的“好事”说什么也要拉死党来体验一下kuaidu9· com
在一阵风吹凌乱中，陈觉打了个车回到了望阳公寓kuaidu9· com
这一天折腾下来确实很累，但是今天的属性收益却是获得面板以来最高的一次，从早到晚一共刷了0.11的属性点出来kuaidu9· com
按照陈觉的推测，这应该是跟面板出现的【打破极限】字眼有关kuaidu9· com
他以往的锻炼都是偏温和的，获得提示最高就是【完美】，所以属性提升到效率赶不上今天kuaidu9· com
这就跟一根弹簧一样，只有挤压到底才能迸发出最大的弹力kuaidu9· com
“所以只要将体能彻底压榨完，触碰到面板所谓的极限，才能获得最大的收益回报吗？”陈觉心中分析道，顺带把这一点新发现和今天新学的筋膜相关知识记录到了【最强人类训练计划】的数据文档中kuaidu9· com
……
由于刚做过拉伸按摩，陈觉这一晚睡地十分香甜