把这项刺激的田赛运动给削了十分之一威力下去thxs ¤cc
以至于现在的标枪项目一共有两个世界纪录，一个是乌威·霍恩的104.8米“永久纪录”，另一个则是泽莱兹尼的98.48米的“临时纪录”thxs ¤cc
陈觉的力量属性刚刚突破1点大关，能一次性投出60多米全靠自身强大的学习能力和满级的【暗器投掷】辅助thxs ¤cc
再进步一些突破66.10米大关就能够上一级运动员的水平，这也是为何那几个体育生对他那么热情了thxs ¤cc
……
意外收获了一项全新的手部运动技能，陈觉心情大好thxs ¤cc
有了新的针对性技能，他能确保自己的手部力量稳健提升，这样就能快速拉近与那块价值千万金砖的握力差距thxs ¤cc
不过在此之前，陈觉还得尝试一下更加科学的手臂锻炼thxs ¤cc
吃完晚饭回公寓休息，先上网买了根标枪和铅球，然后又下单了一根50公斤级的臂力棒thxs ¤cc
单靠握力器锻炼手指抓握力已经无法满足陈觉现在的情况，自从离职后他的空闲时间开始变多thxs ¤cc
这臂力棒能锻炼上肢和胸肌，可以在房间里自由练习，能更加高效地填补他在房间里的空闲时间thxs ¤cc
不过看着面板的三维都突破1了，陈觉就上体脂秤上称了一下自己现在的情况thxs ¤cc
“体重79kg，体脂18.3%，IBM指数24.9thxs ¤cc”
“奇怪了！体重没降多少，体脂却下降了那么多thxs ¤cc”
“多出来的都跑肌肉上去了？”陈觉心中暗道thxs ¤cc
对比起上次称重的数据，他的体重才降了1.5公斤，减重不算明显，但是体脂率却下降地非常厉害thxs ¤cc
想来是做了高难度的街健训练，锻炼到了人体核心，把腰腹部的顽固脂肪减了下去thxs ¤cc
不过人体是个复杂的系统，并不是说把靠运动把脂肪减了就会降体重，运动同样会刺激骨骼肌的增长thxs ¤cc
这一降一升之下，陈觉的体重变化才没有像之前刚开始运动时那么大thxs ¤cc
……
忙活了一天，晚上就没做大幅度运动了，因为身体要休息thxs ¤cc
把体脂秤的数据纪录到了表格上，陈觉就趁着休息看剧打发时间，吃了点鱼肝油和网购来的人参片thxs ¤cc
网上说人参能够活血补气强精的作用，吃多了还会上火thxs ¤cc到底有没有那么神，还得亲身试上一段时间才行thxs ¤cc
他以前不注重这些食补、药补，基本靠身体去硬扛伤病，自从上次吃