纳术，通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部位机能的修炼方法”
“用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用”
“先吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，以补充呼出之气呼必呼尽，吸必吸满吸时小腹鼓起，呼时小腹收回，这样口呼鼻息三次……”
秦坤静静盘坐，则是按照秘籍上的法门，修行着《吐纳术》
呼出浊气，吸入清气，这种过程相当的美妙，让秦坤感觉大脑都更加的清晰
不止如此，秦坤发现这吐纳术的关键之处！
“按照秘籍上记载，吐纳术的修行不可强修，一次吐纳持续小半刻钟就需停下，因为持续的吐纳对肺部、内脏的负荷不小，但需要尽量延长一个周天的吐纳时间，这样带来的提升是会随之倍增的，而……一个周天吐纳持续小半个时辰都没问题！”
秦坤眸子发亮，这吐纳术门槛低，人人都能练，无时间无地点限制，随时随地都能练，而其唯一的限制，就是对肺腑有一定的负荷，不可维持吐纳呼吸之法太久
秦坤不一样，身负血海神种，气血蜕变，让得身体壮硕如牛，无论是身体还是脏器，都是远胜过普通人甚至是习武之人
这意味着的肺腑更加强壮，一个周天的吐纳维持时间比其人能长上几倍，而修行吐纳术的效率、带来的提升，也比其人强上数倍、十倍！
“习武…
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本章未完，点击下一页继续阅读…就是挖掘身体的潜力，让身体产生蜕变，而一副强健的体魄，更是重中之重，就如同地基，够牢固，才能建造出摩天大楼！”
秦坤有些兴奋，这吐纳术很适合！非常的适合！
吐纳术一个周天吐纳的时间越长，带来的提升就越大，试想如果秦坤的肉身继续蜕变，甚至能做到一个周天的吐纳持续一天，那岂不是等于时时刻刻都在修行吐纳术？这相当的惊人！
察觉到其中的关键，秦坤修炼吐纳术的动力十足
秦坤发现，一个周天的呼吸吐纳最长能持续近半个时辰，就能感受到肺腑的负荷，需要停下
“如此的话……一天最好修炼两次吐纳术，而且需要间隔时间长一点，早上和晚上睡觉前吐纳一个周天，是最合适的，不用担心损伤到脏腑！”
秦坤心中有了决断
吐纳术不能强练，感受到肺腑的负荷就需停下来，否则伤及肺腑，这种内伤可比伤筋动骨严重的多！
早晚一次吐纳术修行，每次吐纳半个时辰，既保证修
点击读下一页,继续阅读 真不是许仙 作品《说好练武，你练成了丈六金身？》第二十八章 呼吸吐纳！周天循环！