他拳社的学员配合他进行训练，一周时间同样也是免费的，一周后只要钱到位，哪怕教练天天陪练都没问题。
陈传虽然没有和人切磋上，可也感觉自己并没有白来，诚心感谢后，就告辞离开了这里，那个教练也是很客气的送了他出来。
拳馆内有一个资深拳手对此很不解，问：“黄教练，为什么对这个小哥这么照顾？”
黄教练说：“我们开门做生意，能不得罪人就不得罪人，这个小哥可不简单，年纪轻轻的就掌握了呼吸法，而且他的样子一看就知道经历过实战的，甚至是见过血的，谁知道将来能走到哪一步，就当卖个情面吧。”
那个拳手撇嘴，心想：“就没见你对别人这么客气过。”
这也是当然的，拳社也是看人下菜碟的，你要是没背景没实力，哪会有人来理你？可有的人看上去就不好招惹的，还可能有背景，那能不得罪就不得罪。
陈传回去之后，翻开了那本册子，这里面是黄教练自己的格斗总结，大多数偏向于摔抱，还顺带提到了摔抱类劲力该如何应付与对抗。
其实这也不是什么秘密，余刚也说过，也颇详细，不过如今从不同的角度来看，他又有了新的体会。
接下来每一天，他除了加强训练外，就是一遍遍的练习着大散手。
别看这套基础招式很简单，可越练越觉得有可挖掘的地方。
只是近段日子以来，他总觉得自己似乎还能做得更好，可不知道是不是什么地方有所不足，明明招式发力都做对了，但总有一种不协调的感觉，好像劲力没法发透，浑身力量也没法全用出来。
尤其是掌握了惊神拳后，这个感觉更加明显了。
也是因为这个问题一直解决不了，某天下午他特意向余刚请教了一下。
余刚听过后沉吟一下，说：“你之所以出现这个问题，其实是因为自身的进步太快了，人是有一个适应过程的，你的意识才适应了并熟悉了运招，可因为你的身体素质各方面增长，隔天过来就感觉不协调了。特别是呼吸法之下，更是放大了这种感受。”
陈传有些意外，“是这样么……”余刚说：“这也很正常，我之前说过，呼吸法长久维持下，到了某个阶段，会有一个较长时间的提升期，你明显正处于这阶段中。
而在这个期限内你都会有这种感觉，要么等待这个波峰过去，要么就是加强训练，用自己的才能努力去适应这种变化。
这其实是一件好事。我的建议是，这阶段伱在练习的时候，不用去追求爆发力和速度，招式演练间可采用更为舒缓的节奏，每一招都慢慢来，用心体会身体每一个部分的参与。
这个过程记得一定要维持住呼吸法，任何时候都不能松懈，没有了呼吸法，那也只是健身操，作用就极微小了。”