并赞助我们训练的弹力绳……”
负重训练就是让赵山河身上背着弹力绳,然后进行预定起跳动作的训练biqu31點cc
这样的负重训练可以增强起跳的爆发力,更能快速让赵山河掌握起跳的重心biqu31點cc
脚踝力量训练同样也需要弹力绳,根据自己的力量,承受不同的力量biqu31點cc
这个训练能让赵山河起跳的时候跳的更远,在空中当然比水中阻力小,空中多前进半米,在比赛的时候,可能就是秒以上的提升biqu31點cc
除了起跳,赵山河游泳的动作也不标准,他以前只是爱好,怎么舒服怎么游biqu31點cc
但是现在,他的所有动作要一一分解,在游泳的过程中,要始终稳定住身体与水接触的三条线biqu31點cc
三条线是指脊椎这条线与身体的左右侧,在前行过程中,要始终保持一致biqu31點cc
因为水的阻力,身体稍微歪了一点,阻力就会增大,额外浪费了体力,也耽搁了时间biqu31點cc
除了这些,还有长距离比赛时候的转身动作,更需要赵山河从头学起biqu31點cc
以前作为爱好者,他从来没进行过这方面的训练,翻腾转身的动作不标准,就会多耗费时间biqu31點cc
跟这些缺陷相比,赵山河的天赋让威尔逊赞不绝口biqu31點cc
即便是一千五百米的超长距离游泳,他的体力也能跟得上,这是没有天赋的人怎么训练,都难以达到的效果biqu31點cc
只有赵山河清楚这是怎么回事,对未来的技能点的获得,更加渴望了biqu31點cc
一直到十点多,赵山河才从学校北侧停车场,送走了依旧兴致高昂的威尔逊biqu31點cc
而在他们的不远处,一辆车上,四个人一直盯着赵山河biqu31點cc
副驾驶座上一个纹身的青年等他进了学校,才回头跟后排的一个表情严肃的青年说道:“这件事很麻烦,赵山河是品学兼优的学生,还是一个天才,现在更是受到了体育总会的重视,变成了一个运动员biqu31點cc
你知道吗?光是为了他吃饭,体育总会就拨了五万给他,用完了还有biqu31點cc这样的人,已经被视为香江的骄傲,谁如果想要动他,恐怕就会在香江没有容身之地biqu31點cc
因为我们面对的不是一个人,一个家族,而是最顶层的机构和阶层!孝蟹,算了……”