第23章 加强训练
第23章加强训练
有了短期小目标之后，周游便有了兴趣，于是这两天一直在让王平给他加练bqni♜cc
周游与王平的关系，现在不仅仅是教练和学生的关系，更是在一起玩的，爱好游泳的同路人bqni♜cc
王平现在也没多少事情，过了暑假，后面也都没有课了，周游也不需要坐班，有大把的时间，两个人在一起在水里泡着bqni♜cc
“别急缓着来，不要想着在跑步，想的是在散步，节奏，节奏一定要控制好”王平，在一旁指指点点bqni♜cc
周游只能嗯啊，嗯啊，好，唯唯诺诺bqni♜cc
“下面我教你自由泳转身，你现在其他的动作基本上就学会了，但还是要多练，游泳这东西一定要保持水感，不然很容易生疏”
转身蹬壁，这个动作能够给你100米自由泳的速度，至少提高到2~3秒bqni♜cc
我现在给伱来示范一下，你注意看bqni♜cc
王平在游泳池的浅水区，背靠池壁站立，一只脚放在池壁上，脚腕轻轻地蹬一下墙壁，然后低头，将整个身体团一起，钻入水中，把下巴和身体尽量的贴住膝盖，在水中做一个前滚翻动作，肘部保持紧张状态bqni♜cc
“平哥，我以前也练过转身，但每次转身，鼻子都会进水呛的难受，到现在我就对这个转身，有点恐惧”周游怂怂的说bqni♜cc
“下午可行，下午我们俩去，到时候我请你”周游急吼吼的说道bqni♜cc
拉倒吧，在外面搞点小生意，挣了点钱bqni♜cc
不是运动大省，没有专门的财政补贴，一般养不起专业康复训练师bqni♜cc
两人折腾了一上午，把周游累的不行bqni♜cc
王平在旁边哈哈大笑，仿佛看到自己以前学游泳的时候，呛水喝水那都是必备的bqni♜cc
“嗯，我们也有一些公共的资源比康复训练师，养生推拿，然后一些中医的西医的都有，你要想我到时候给你介绍一下bqni♜cc”王平大概能猜到周游的意思？
“好嘞，谢谢王哥，到时候我请你一起bqni♜cc”
“我们游泳队用到的少，因为我们游泳队基本上都是一些相互按摩，除非出现一些拉伤啊，教练会一些简单的按摩，他们其他的训练队有bqni♜cc”
原地跳跃翻滚
站在浅水区，脚尖触底，脚腕发力蹬腿，同样将下巴和身体围成一团bqni♜cc手掌可以向后划水给自己一个推力bqni♜cc
“行啊，正好去你家看看，看看大学老师家什么样子”专业练体育的，一般文化水平就有所欠缺，毕竟人的时间是有限的bqni♜cc
王平看着周游的大房子的羡慕