上不来，班长对着他直接化身喷射战士，自己的脸上现在都还有对方口水的味道。
徐江顿了一下，接着严肃道：“400米障碍跑也是最容易受伤的科目，刚才你们也都看到了。”
“其中最容易受伤的项目要数矮墙和独木桥。”
“你们别看矮墙不高，但是刚上手的你们切忌直接跨越，还有，过独木桥的时候，注意降低中心，结束的时候，可以单手略撑木板，降低下跳时对身体的冲击，其中难度较高的是高板”
陈陆默默听着，点头。
刚才被抬走的两个新兵，就是栽在矮墙和独木桥这两个项目上。
“还有，跑的时候，注意体力的平均分配，尤其是第一段的100米，冲刺不要太猛，为返程保留好体力”
徐江继续侃侃而谈，讲解各种战术动作，纠正各人刚才所犯的错误。
很快，徐江下令让大家熟悉各个项目。
虽然没有正式跑，大家还是累得像狗，惨叫不停。
一直下午四点半，训练结束。
王兵直接在地上躺平，微眯着眼睛，重重地叹了口气：“终于结束，尼玛！累过被城管追。”
“比五公里累，兵哥，话说你以前是干什么的，为什么被城管追？”
铁牛上午脸上的荣光荡然无存，一脸沮丧地看着王兵。
“大人的事情，小孩子不要问。”
铁牛：“”
这时，跳蚤也是五体投地，哀嚎不已，个子小，2米深坑是他的硬伤。
“呼！”
陈陆吐出胸口的浊气，也松了口气，很快他又皱起眉头。
四点半收操，是不是太早了？
“集合！”
很快，陈陆的思绪被班长的命令打断，当即也不多想，立刻跟众人列队。
列队中，众人疲倦的脸上都洋溢着一丝喜悦。
每天训练结束，收队的时候就是大家一天中最幸福的时光。
徐江很快整队带回，很快，大家就看到了前方木桩训练基地。
看着前面的木桩，王兵突然比划了几下，说道：“我情愿打桩，也不愿意跑四百米。”
不少新兵也默默点头。
“嗯，你们都喜欢打桩？”
边上的徐江，突然转头若有兴趣的看着众人。
众人心中一凛，不知道答是还
点击读下一页,继续阅读 燕草 作品《高考后，带着种子系统去参军》第87章：流血你兴奋什么