拳击一拳打出，就如打炮，腰肢以下，双腿，属于炮架子，要稳，这就需要力量，下肢的力量。
下肢力量最具有代表性的就是深蹲多少公斤。
不过对于打拳击来说，下肢力量强，炮架子就稳，炮架子稳可以增幅炮的威力。
硬拉，这个其实对拳击的作用也有限，但是对于摔跤很有用。
最后一个是卧推，相对来说很有用，这是臂力，决定你拳的力量。
那些职业拳手，一拳下去动不动就是数百斤力量，甚至达到千斤之力。
听着都吓人，这么重的拳打下去还不把人打死？头都给你打爆了。
遵循能量守恒定律，力量受体重影响，成年普通男子的肌肉力量其实也就50公斤，这个和体重有关系。
不过说的那种几百斤力量是肌肉力量加上腰胯发力再加上速度作用到目标上的冲击力。
比如肌肉50公斤的力量，加上腰部肌肉的发力，加上轮圆膀子发力，加上速度，加上蓄力，50公斤肌肉力量可以打出150斤甚至200斤的作用力。
这么说吧，五百斤实实在在的力量就能把人打的内脏碎裂，一千斤可以把人的骨头压断，可问题来了，为什么那么重的拳打在脸上，也没把脖子打断，打在身上也没把人打飞？
数百斤的巨力是测试仪测出来的，其实那个只供参考。
那些测试力量的仪器是死的，最重要的一点，是完全承受你的力量。
拳击的力量其中最重要的一点是出拳速度，速度就是力量，还有就是爆发力，爆发力来自肌肉，这是硬件，肌肉和重量决定你身体的爆发力，然后由速度决定强度。
力量=重量×速度
子弹为什么破坏力这么强，本身那么点重量，就是因为速度足够快，只是人的速度是有极限的。
大卡车的速度慢到一定程度，碰到人也是毫发无伤。
肌肉，力量，重量，速度，韧性甚至骨骼，再有一个就是目标是活的。
当拳头打出去，接触到目标的时候，会产生反弹，这是第一道卸力，就算你有几百斤的力量，其实你根本打不出这个力量的效果。
除了反弹，还有人体本能受到攻击后的躲避，比如后躲，一个是本能的后躲，另一个是被力量击退的后躲，是不会完全受力的。
就如你打一个苹果，苹果放在桌子上，你从上往下打，可以一拳打烂，