！”李固声音沉稳，此刻的他越来越有一种稳如坚山的大将风范
“准备的怎么样了？”
“随时听候首领吩咐！”
“好，代我训练他的身体耐受力和爆发力”陆泽指向梁博，然后看向梁博，“因为我几日后要暂时离开尚南，所以李固会成为你这一个月的教导者”
“领命”李固铿锵应声，眼中带着的郑重让一旁的梁博干涩的咽了口唾沫，心中开始浮起极度不好的预感
这特么要把他练成这种死人色，先不说他自己，家里爹妈第一个不答应啊！
梁博同学脸上表情异常精彩
“放心，你达不到他们这个地步”陆泽似乎看出了梁博的想法，勉励的拍了拍兄弟肩膀
【我可以把这当做宽慰吗？】
梁博一脸懵逼的点头，脸颊隐隐抽搐
“需要我做什么？”
“跑步”
“跑步？那个，能说详细一点吗”梁博心里发毛啊，这字数越少为什么感觉越危险呢！
“哦，详细一点就是负重跳、8至16方向变速训练、反向箭步蹲到跳跃、敏捷梯度训练、战斧式深蹲、还有缓速伞冲刺……”
陆泽有条不紊的讲解
梁博一开始还有些慌，但听了几段之后，忽然发现这玩意好像和高中体育课的速度训练内容差不多啊，最多名字上有些夸张
“行啊，现在就开始吗？”梁博乐了，二哈式基因再度占据上风
“这和你预想的可能有些出入”陆泽有些佩服的看着梁博，这种心理素质，当真一等一的好啊
“我先让李固给你示范一下”
“嗯哼”梁博欣然同意
就这训练，真不算啥，他在那帮二代圈子里外号不死邪少
当年校外约架，被人堵住揍了整整半天，愣是挺到最后没昏倒，半个软字都没服
结果被人给封了【不死邪少】！
不就是跑步，体能训练啊，顶破天能怎么的
呵呵
砰！
一声重响，梁博差点跳起来
【X！吓死哥了！】
定睛一看，结果还没来得及落下的心脏直接蹦到喉咙里
只见一块两米见方的大石头砸进泥土里，李固脚尖一跳，这巨石直接带着泥土甩到半空四五米高后，开始自由下落
然后李固俯身垫步向前
十几吨重的巨石直接砸到他的后背
李固双膝弯曲，蹲身……
起跳！
直跳起来三米多高，落地时已经是在五米开外
“这是负重跳”
李固随意将石头扔到一旁，认真的回头说道
梁博：……
……
哒哒哒
火舌喷吐
半自动小口径机枪直接向着李固双腿扫去
李固双脚交叠成幻影左右折返跳
每个脚掌的残影都精准浮现于两个随机的弹坑之间
“这是反向箭步”
梁博：……
……
轰！
直径五米的减速伞瞬间在身后打开，兜起雾气如巨浪，轰然爆散
李固的速度瞬间拔至60米/秒，以时速超过200公里的速