到不发出声音，这就是影子所谓的“控制自如”到时候想发声就发声，不想发声，就发不出声音，当真才练到一定的化境赵旭狠吸了几口烟，眯着眼睛瞧着影子问道：“影子，刚才说得让受益匪浅，更感兴趣的是的身法biqu21点来无影、去无踪的，靠近都不被发现幸好，是朋友不是敌人要是敌人，恐怕的小命休矣”
影子说：“着重练得就是轻功，如果真得打起来，和的实力差不多这或许就叫寸有所短、尺有所长吧！要是想练轻功，可以教不过，练轻功也需要吃苦，不知道能不能吃得了这个苦？”
赵旭心想，自己天天大半夜来练功，一天都不曾中断过再说，练武之人，本就讲究冬练三九，夏练三伏，不吃苦又怎么能练得成绝世功夫赵旭这么勤苦的练功夫，还有一个更重要的原因，就是想从陈天河嘴里问出事情的真相，想早日济身于天榜的修为“练武哪有不吃苦的”赵旭将烟抽完之后，扔掉了手中的烟蒂F唯.Q一r☆正版，N其aC都kg是?盗版
“好，那等一下”影子说完，接连几个纵跳，人已经消失的无影无踪也就眨眼的功夫，影子就不见了踪影赵旭看到影子的轻功果然玄妙无比，眼神里不禁流露出羡慕的神色待影子回来后，只见影子手里多了一把铁锹一看铁锹，赵旭不解地对影子问道：“影子，拿铁锹做什么？”
影子笑了下，说：“呆会儿就知道了！”说完，用铁锹在旁边的林子里，挖了一个沉坑沉坑大约有七八十公分宽，深度大约在七十公分左右影子让赵旭跳到深坑里，再跳上来赵旭听了影子的话，不由紧皱起了眉头看来，影子是有备而来否则，也不可能这么快从车后备箱里拿出铁锹赵旭跳到深坑里后，对影子开玩笑地说：“不会要活埋了吧？”
“是教练轻功”
“轻功是这么练法？”赵旭大为不解地问道影子没理赵旭，说了句：“试着跳上来！”
只见赵旭双腿一弯，脚下一发力，“嗖！”的一下，轻松从深坑里跳了出来影子见赵旭跳得很轻松，不由点了点头，对说：“把的负重袋，绑在双腿上，再试试！”
赵旭将天天晨跑的负重袋，各自绑在了双腿上跳到坑里后，这次接连跳了几次，却没有跳出来赵旭用得负重袋，每只重达二十五斤也就是说，双腿加在一起的负重袋重量超过了五十斤影子对赵旭说：“自己练吧什么时候能在负重袋的情况下，从坑里跳出来，接着给再加难度”说完，走到一旁到跳到磐石上，学着孔老爷子开始打坐起来赵旭累出了一身的臭汗，在绑着负重袋的情况下，也没能从深坑里跳出来不过，并没有气馁，而是一遍又一遍坚持重复地跳着