第35章训练上求收藏求推荐票
英士前世的时候在训练前都会活动身体关节zhanglonghu◇cc
英士有请教过亚美莉姐姐大针蜂在训练的关节活动有哪些zhanglonghu◇cc
但得到的答案是:没有zhanglonghu◇cc
居然没有关节活动,英士很是惊讶zhanglonghu◇cc
亚美莉姐姐和英士说,所有都是在神奇宝贝锻炼完后都会对神奇宝贝按摩zhanglonghu◇cc
这样虽然不会留下什么暗伤,但是对神奇宝贝的训练效率还是有很大的影响的,这些他们难道不知道吗?zhanglonghu◇cc
没有热身的关节活动,就自己设计一套zhanglonghu◇cc
然后英士就根据大针蜂的身体构造和按摩手法,设计了一套关节活动的动作zhanglonghu◇cc
首先是手部的拉伸,双针平齐不断往前伸展,紧接着就是左右伸展zhanglonghu◇cc
再后来就是双脚脚腕的扭动,绕圈扭动zhanglonghu◇cc
最后就是脖子的左右扭动和腰部的旋转zhanglonghu◇cc
这一套就会感觉全身有种全身都释放的感觉zhanglonghu◇cc
任何动作感觉都会更轻松和流畅zhanglonghu◇cc
当然,效果还是很明显,进步速度有所提高,而且对大针蜂的生长有所好处zhanglonghu◇cc
活动完后,英士让大针蜂开始进行技能训练,第一项为双针的训练zhanglonghu◇cc
英士先让大针蜂,不断的挥舞着双针zhanglonghu◇cc
不断的刺出去,收回来,刺出去,收回来zhanglonghu◇cc
这样可以锻炼手部的肌肉,以达到使用双针时可以更快,更强zhanglonghu◇cc
英士在一根树支上用细绳套住一个小铁环,吊在树枝上zhanglonghu◇cc
英士让大针蜂对着小铁环出针,每次双针刺出的时候都要穿过铁环zhanglonghu◇cc
只见大针蜂飞到铁环前,双眼紧盯着铁环,双针快速交替的刺出zhanglonghu◇cc
慢慢的大针蜂的速度越来学块,之能看到大针蜂的手部不断的出现残影zhanglonghu◇cc
由于大针蜂刺出的速度太快,在空气中斗有微微的破风声zhanglonghu◇cc
现在这样锻炼命中率效率已经有些低了,明天负重装置到了,就可以更快的提升速度zhanglonghu◇cc
除了负重装置,英士还订做了一双针套zhanglonghu◇cc
可以