奠定根基。
散修为什么难以筑基，就是练气时候走了太多弯路。
就算熬到了练气九层，身体根基都毁了，根本没可能筑基。
查看了高贤筋骨状态，朱七娘摇头，“脊椎是人体最重要的骨头，也是大龙。第二层一定要由脊椎入手。配合丹药和外练之法……”
朱七娘说道：“我这有一门铁龙手，很适合你。”
“不练行不行啊？”
高贤有些犹豫，朱七娘对他也太好了，好的有点反常。
她这么认真，让高贤有点害怕。
朱七娘有些不高兴，她眼神也多了两分凌厉，“铁龙手可是一流炼体术，换个人给多少灵石我都不教。你还不愿意？！”
法侣财地，修者第一重要的是修炼之法。她是看重高贤，才破例传授秘术。
高贤不是不知好歹，他急忙解释：“七娘、我不是那个意思，只是无功不受禄。这般重要秘法，我受之有愧。”
朱七娘听懂了，她沉默了下说道：“你按摩手法很精妙，对我很有用。你帮我，我帮你。”
朱七娘心里很清楚，她和高贤就是随便玩玩。
不过，上次高贤给她按摩，却让她异化身体生出了奇妙感觉。
她以前修炼的时候吃过一种灵物青金果，极大强化了身体强度，却也让身体异化，这也让她逐步丧失了正常人的感觉。
这种异化，破坏了她对身体的掌控，让她无法统合身心凝结真灵，断绝了她筑基的可能。
通过高贤的按摩，她看到了自己恢复正常的可能，看到了筑基的一丝丝可能，她对高贤自然愈发上心。
高贤松口气，他不怕朱七娘图他什么，就怕对方什么都不图……
朱七娘讷于言敏于行，说干就干，行动力超强。
她当场就教了高贤铁龙手，这套炼体之法只有九個动作，有点像是一套拳法。
通过这九个打拳动作，由外而内淬炼身体。
铁龙手看起来很简单，可要做到位却并不容易。全身骨骼肌肉，都要协调起来，还要注意配合呼吸法和观想法。
朱七娘手把手领着高贤练了几回，高贤就浑身筋肉酸痛，手脚发软，有点要撑不住了。
“你太虚了。”朱七娘评价道。
男人绝不能忍受这样的评价，高贤嘴硬道：“我不虚！”
“算了，修炼要循序渐进。”
朱七娘让高贤好好休息，她出去一趟。
等到朱七娘离开，高贤一屁股坐在丹房门槛上，长长出了口气。
一套铁龙手九个动作练下来，他浑身肌肉似乎都撕裂了，别提有多酸爽。
就是那天和老王大战，也没这么累。要是再坚持下去，他真要出丑了。
没一会的功夫，朱七娘就回来了，她给高贤拿了一盒丹药。
“龙骨丹，每天服用一颗。”
朱七娘叮嘱高贤，铁龙手这样的炼体术非常消耗身体，开始每天早中晚各练一次就够了。
等