有了属于自己的理解，也将步法、腿部力量的运用和全身力量的调用、衔接熟记于心。
步法需要打通的几条经脉，早已在林辰先前觉醒记忆时被蛮横打通，而且经脉更宽，更坚韧，能截留住一些灵气在经脉之内，使得林辰可以像练体七重武者一样使用灵气来施展身法，但施展不了几次。
他开始打坐调息，一刻钟后，将自己调整到最佳状态。
而后开始运用身体力量，挪转腾飞，或是轻快的行步、或是潇洒的腾跃、或是闪展的避让。
几天后，院子里像挂起一阵阵风，人影闪动，速度飞快，这还只是他纯粹地利用身体力量施展步法。
当林辰按照残缺的灵气运转路线，将经脉中数量不多的灵气灌于腿部时，整个人能瞬间跃起二十丈高，平地移动如一阵狂风呼啸而过，不过基本上只能用三次，他就灵力枯竭了。
这还是因为林辰的经脉经过古玉改造后异于常人，才能留下些许灵气施展武技。
修练几天就有这样的效果让林辰欣喜不已，看来以后除了淬炼经脉，还得尽力存着点灵气，这样用来施展幻影步，作为杀手锏或者逃命，还是不错的。
接下来，开始修练剑法！林辰去族里领了一把百斤精铁剑，不是什么宝器，却也非常适合现在的林辰使用。
练体三重初期，林辰出拳已经有了三千两百斤的力，加上霸拳的话，尽全力可打出三千五百斤的力量。
千斤力量配上百斤铁剑，对他来说刚刚好，一般武者练体三重初期只有两千斤左右的力量，这还要看个人淬炼的程度和功法差异，从这里足以看出罡元淬体术的不凡。
点、崩、刺、撩、挂、劈、斩、抹、截、挑、穿、绞、扫、架、压、抱、云十七式基础招式。
林辰稳稳地立于石壁前，一式一式地挥剑，感受剑中意境，剑随身走，身随剑动，运力于手腕，出力于剑锋，石壁上纵横交错着一道道剑痕，又不断被新的剑痕所代替。
但是真正的攻敌不可能只是来回走这几步，静极思动，剑法中的步伐让林辰意识到缺陷，他开始糅合幻影步和基础剑招，这倒是不难，本身就是对身体各处力量的掌控，一个力在于手，一个力在于腿脚，没有太多冲突。
“嗆！”铁剑划过石壁，林辰脚步错开，右脚稍稍用力，向左迅速闪去。
整个人顺势向左倒下，左腿以及腰部紧接着发力，牵动全身，旋转起来，身形闪烁到了石壁后方，一剑突刺！
整个过程一气呵成，从远处看，林辰的身影好像突然模糊起来，划过一道漂亮的弧线之后就闪到了石壁后方。
若是被人看到如此连贯的动作，定会惊讶地说不出话来。
这，是一个七八岁少年，能做出来的事吗？
“很不错，懂得自己琢磨招数了，还把两武技