第六百一十六章 这手脚好像有自己的想法
李恪很不高兴dzxss ¤cc
明明是赵辰自己说的，没有他的命令，谁都不准说话dzxss ¤cc
结果又怪没有没人搭理他dzxss ¤cc
自己好心好意的给他回了个话，以免让他尴尬不是dzxss ¤cc
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着dzxss ¤cc
“那个……什么是俯卧撑？”李恪望着赵辰，他还没听过俯卧撑这个称呼dzxss ¤cc
赵辰也算是对这家伙服气了dzxss ¤cc
从高台走下，来到李恪面前，道：“趴下！”
“啊！”李恪愣了一下dzxss ¤cc
还没反应过来，就被一旁的程处默、秦怀玉两个给摁在了地上dzxss ¤cc
“双掌撑地，宽五寸于肩，屁股撅起来，双腿绷紧dzxss ¤cc”赵辰与李恪喊道dzxss ¤cc
标准的俯卧撑姿势dzxss ¤cc
众人却是不曾见过这样的训练法子dzxss ¤cc
他们以往在军中的训练，往往都是抡石锁，要不就是跟人打起来，演练阵法dzxss ¤cc
“郡公大人，这俯卧撑训练有什么用？”昨日那被李恪偷袭的差点崩溃的王校尉小声问道dzxss ¤cc
他是挺佩服赵辰的dzxss ¤cc
只是几句话，竟然就让李恪那个小子把自己轻易的打败了dzxss ¤cc
而且那些招数，可真的是招招致命dzxss ¤cc
现在赵辰提到这俯卧撑，可是让王校尉很是好奇dzxss ¤cc
“主要是锻炼上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量……”
“我都这么强了，还要锻炼？”
“你给我趴着dzxss ¤cc”赵辰一脚踩在想站起来的李恪后背上，当时李恪整个人就趴在了地上dzxss ¤cc
“我……”李恪人都懵了dzxss ¤cc
这还不算是报复？
这都踩在自己背上了！
“王校尉，昨天这小子将你伤成那样，来，给他拿个二十斤的麻袋过来dzxss ¤cc”赵辰与王校尉挥手道dzxss ¤cc
王校尉红肿着两只眼睛，拿来一个装了泥土的麻袋dzxss ¤cc
接着就看到赵辰把麻袋压在李恪的后背上，道：“你可以开始把麻袋往上顶了dzxss ¤cc”
“我……”李恪当时汗就冒下来了dzxss ¤cc
这后背上压着二十斤的东西，还要自己顶起来，这特么……
赵辰回到高台上，瞥了一眼满头大汗的李恪，目光缓缓扫过众人，喝道：“我不管你们在军中是何职位，跟谁有关系，但只要是在我手下训练，便要听从我的命令dzxss ¤cc