第39章 又吓到一个人
第39章又吓到一个人
“内夹时保持大臂不动，由胸部发力带动手臂内收两个把手缓慢的靠拢，挤压胸部，在双手靠拢最近距离时的顶峰，停留1~2秒……”
“回放时保持胸部持续发力，这是重点，缓慢的回到起始点，尽量让胸部肌肉充分伸展开……”
“你的脚放得不对……两脚要打开，保持与肩同宽的距离……”
“注意不要膝内扣……不要膝伸直或超伸，膝关节要保持微屈状态……”
万里无云的下午从健身房离开的苏季没有想到今天运气那么好，居然遇到好心人愿意悉心教他健身知识他可以尽情地提问，把搞不懂的问题全部提出来，所有问题都有回答
话又说回来，他的运气向来很好
平时出门在外遇到什么难题，总能获得其他人热心帮助
刚刚上大学不太会使用手机导航，陌生的城市里不认识路，问路，大家都愿意指点，更有热心肠的姐姐愿意开车送他到目的地当然他不会麻烦人家
乱七八糟的活动或者登记需要填表格时不会填，只要问，大家都愿意耐心指点，几乎没有遇到有人不耐烦的情况
想一想，或许不是他好运气，而是这个世界到处都是乐于助人的好人吧
总而言之，因为在健身房耽搁了大量时间，苏季今天回到家超过六点钟了
又因为下午健身的关系消耗了大量能量，导致他的肚子早早饿瘪了，他没有选择像是往常那样先洗澡再出门，他放下电动车钥匙就出门了，路过熟食店决定买一只烤鸭回家当晚餐，又发现叉烧和猪耳朵很诱人，每种再要半斤
提着熟食回家，先把饭煮了，再把烤鸭和叉烧、猪耳朵分开装好，放在蒸烤一体机里加热打一把炉石的时间饭就熟了，吃完晚餐，倒垃圾，再洗个澡，最后穿好衣服回到书房的苏季发现现在接近八点钟了
时间过得好快
苏季平时不喜欢使用手机购物软件，他觉得手机购物看评价和介绍都不方便，更喜欢宅网上购物，他现在就在购物网站上看蛋白粉
今天在健身房认识的那个帅气的女孩子告诉他，如果吃不下东西，可以喝点蛋白粉，有利于增肌当然他并不觉得他需要喝蛋白粉，他每天吃的肉绝对够多了，蛋白质绝对够
苏季又搜索了体重秤，他准备买个体重秤每天测量并记录体重变化
夏侯玥的微信又来了
夏侯玥：你今天去健身了吗？
苏季看着手机，他猜得出夏侯玥为什么那么关心他的健身问题对方从最开始就不认可他办健身卡，觉得他就是头脑发热，所以现在迫切想要知道他健身情况最好他办完卡就再也不去健身了，由此可以证明她的眼光好
苏季冷笑起来
我偏不让你如意
苏季：去了
苏季：练了一下午
苏季：感觉