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52 力量训练师(2)

只有那些上场时间稳定的球员们才能享受到的待遇。

在今天这样本来训练时间就很短的情况下,就连贝恩斯也没有这样的待遇。

果然,贝恩斯听到贝基的话时,转头看了一眼东方雨。

虽然什么都没说,但是东方雨能感受到那一眼之中的意思。

接下来,球队的力量训练师麦克布伦加带着东方雨,离开了球场,来到了力量房。

麦克布伦加是马刺力量和体能方面的训练师,曾经还在华夏男篮做过一段训练师。

麦克布伦加来到力量房后,对东方雨说:“以后我会对你进行长期的力量和体能方面的训练。”

东方雨听到“长期”二字,就知道这意味着什么。

这意味着这次十天短合同结束之后,马刺队肯定会和自己签下一份直到赛季末的合同。

他点点头:“嗯,谢谢。”

麦克上上下下打量了一遍东方雨的身材:“我拿到的资料显示,你在参加选秀大会体测时,卧推185磅一次都没能完成。”

东方雨尴尬一笑:“嗯。”

185磅差不多相当于84公斤。

普通人如果不经训练,是不可能举起这样的重量的。

但在nba,这是最低标准。

也就是说,东方雨上肢力量太小,连nba最低标准都没能达到。

这也是为什么东方雨会落选的原因之一。

麦克却拍拍东方雨手臂:

“没关系,新秀时期的卧推力量,并不代表这个球员的绝对力量。凯文杜兰特新秀体测时也没能举起来。魔兽霍华德新秀体测卧推只有7次,而库里有10次。所以只要我们愿意训练,力量一定会慢慢提上来。”八一中文网

接下来麦克指导了东方雨训练胸部和肩部、大臂等各个肌肉群的方法。

“每组十次,每天三组。照着这个方法练半个月,你肯定能举起来。”

东方雨点点头,照着麦克指导的方法开始练习。

这时,他脑海之中传来系统的提示:

日常任务:完成三组力量训练

任务奖励:力量+1

麦克在旁边纠正着东方雨的错误。

三分钟后,完成了胸部肌肉群的一组训练;

又三分钟,完成了肩部肌肉群一组训练;

又三分钟,是大臂肌

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