左绕了十圈；
然后叉开双腿，用球在双腿间做8字形绕腿训练；
接着是绕腰训练，左十右十。
然后是绕头训练，左十右十。
这是所有球员在练运球之前的基本训练，每个球员都会。
不同的是加农做得非常快，有时候甚至能看到残影。
而且整个过程，他的头一直抬着，根本没有低头看过一次。
加农一边做一边说：
“这些训练是最基本最简单的训练，但却往往最容易被球员忽视。但我要告诉你，它会让你的手熟悉球的大小和形状，会让你对球的感知越来越强。到时候即便是你不看球，你也知道球应该会出现在什么位置，以什么样的姿势、力度、手形来接触球最合适。”八一中文网
“这种基本训练每天都要做，每天至少做十组，每组都像我刚才一样，左十右十。即便你将来成为nba超级巨星，也不要放松这样的训练。”
东方雨重重点头：“明白！”
点击读下一页,继续阅读 一江秋月 作品《NBA：开局解锁文班亚马模板》32 系统任务，运球+10
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