们有点放不开面子popan★cc最后还是科尔站了出来，认真的开始教导周轩popan★cc
“BOSS，游泳前一定要注意放松、学会呼吸，qx11☆cc们可以在陆地上先练习一些基础动作进行热身popan★cc”
游泳初学者下水是最容易出现肌肉抽筋等情况的，所以一般都需要进行热身popan★cc
周轩笑着摆摆手说道popan★cc
“不用了popan★cc”
简单的游泳姿势zgadz• com还是懂的，比如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳popan★cc虽然zgadz• com不会，但从各方面也了解过四大泳姿popan★cc而且这里也只是游泳池，并不是什么悬崖海边popan★cc
“……”
科尔陷入了沉默，其zgadz• com人脸上也纷纷露出了偷笑表情popan★cc
科尔之所以这么主动热情，就是想等关系好了可以学两手中国功夫popan★cc但是从周轩的反应来看，似乎并不是什么乖巧学生popan★cc往常科尔遇到这样的学生，早把人塞到泥巴里去了popan★cc好好认清楚现实，谁才是老大popan★cc
但是现在不一样，周轩才是老大popan★cc
汉斯收拢了一下笑意，开玩笑的对周轩提议说道popan★cc
“BOSS，qx11☆cc觉得bqsge♟cc可以直接憋着一口气，跳进水里去找感觉popan★cc游泳姿势和技巧，qx11☆cc们可以稍后再慢慢教bqsge♟ccpopan★cc”
周轩脸上也露出认同表情，笑着点点头说道popan★cc
“这个提议不错，qx11☆cc试试看popan★cc”
说完就“扑咚”一声跳到水里，水花溅了科尔zgadz• com们一身popan★cc
周轩憋了一口气，落入水中后没有丝毫紧张popan★cc在现实世界做过测试，zgadz• com在闭气状态最长可以坚持三分钟popan★cc不过最后半分钟可能会失去大部分实力，只有前两分钟半钟才有充足的行动能力popan★cc
周轩掉入水中后，没有立刻浮上水面popan★cc慢慢放松身体，在水底睁眼观看水下的世界popan★cczgadz• com细心感受全身被水包裹的滋味，心里觉得很畅快popan★cc
“感觉还挺不错的popan★cc”
zgadz• com在水里缓缓挥动手臂，那股水流的阻力仿佛削弱了手的力气popan★cc双腿慢慢发力，身体也逐渐动了起来popan★cc只不过刚开始的平衡没掌握好，身子