曼莎.克莱顿轻轻一笑，眨眨眼，调皮道：“接下来的训练很枯燥，而且应该不会喜欢，但必须完成”
说着话，曼莎.克莱顿从自己的背包中拿出一个皱巴巴的粉色不明物体，材质上好似橡皮一般
随后，又拿出一个脚踩打气装置，将交口对准粉色不明物体的衔接点，开始充气
没过一会儿，一个粉色平衡球就充气完成了
她一把将平衡球踢给易乐，看着对方脸上那明显嫌弃的表情，不由露出狡黠的笑容道：“下一步是柔韧性训练！”
所谓的柔韧性训练就是瑜伽
曼莎.克莱顿本身就是一个专业瑜伽教练，听说除了在易乐这边当私人教练以外，她还自己开了一个瑜伽馆，在业内有着不俗的名气
易乐在曼莎.克莱顿的帮助下做出各种各样的姿势，尽管易乐的柔韧性不差，但作为一个初学者来说，做出这些动作仍是很吃力
只不过，效果也是极为显著
明显的可以感觉到，因为力量训练造成的僵硬肌肉开始渐渐柔韧起来，这种成果令易乐不由大喜过望
在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来
力量上来了，但肌肉也僵化了
因此，柔韧性训练对来说，真的很必要
而且不光是柔韧性训练，们还进行了平衡感训练
这时候那个粉色平衡球就出场了，一个双脚踩踏平衡球，双臂朝着左右两侧伸直，来找寻平衡感
一系列训练结束，易乐大汗淋漓，躺在地上一阵喘息
鬼知道瑜伽跟平衡训练下来怎么这么累人
曼莎.克莱顿身上也是香汗淋漓，她瞟了眼楼上，问道：“浴室是在二楼吗？”
易乐点点头，随后问道：“要在这里洗澡？”
曼莎.克莱顿毫无自觉，道：“对啊，以前没这个条件，总不能用们俱乐部内部的浴室吧每天陪训练，自己一身臭汗，而且黏黏糊糊的，这感觉很糟糕，知道吗？”
易乐有些扭捏道：“可是女的啊”
曼莎.克莱顿闻言楞了一下，随后嫣然一笑，走到易乐身前，点了点对方的额头，笑眯眯道：“臭小鬼！比大了十多岁！”
一阵香味扑鼻，易乐连忙指向二楼，道：“二楼右转，不谢！”