己的衣服看腹肌
陈星妍检查着秦铭的身子骨，同时讲解着基础的东西，但也是就重避轻，因为对方的底子好，很多东西能够完全跳过
其他几个学员都被之前的一幕幕给吓一跳，差点觉得对方是来踢馆的，他们对陈星妍不熟，但知道她的大名，去年青少年跆拳道冠军嘛，墙上还有她的肖像呢
…
…
秦铭摆着站姿，瞅了眼陈星妍，发现对方在玩手机
“陈教练，我大概要站多久？”
陈星妍抬起头来问道：“知道肌肉记忆吗？”
“略懂”
“你身子骨强，先占个十五分钟，感觉你挺怪胎的，自己锻炼能把身体素质锻炼到这么强？”
闻言，秦铭讪讪一笑：“我天生力气就比较大，从小吃的多”
“怎么想着学跆拳道？”
“兴趣，说实话我还想学散打和自由搏斗和搏击、包括擒拿…”
“我不会”
“我知道”
陈星妍皱了皱眉，听语气感觉对方好欠揍，仿佛自己不会理所应当似的，虽然自己的确不会散打和其他格斗术
“你先把跆拳道学会再说吧，擒拿的话跆拳道里包含着”
秦铭若有所思，自己学跟有人指导的确是两个概念，自己学就跟没有头的苍蝇一样乱窜，但有人指导就有了目标
十几分钟后，陈星妍将手机收起，然后抬腿一脚，小脚丫凌空指着秦铭的脑袋
“记住，跆拳道里腿法为主，拳脚并用，因为腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡…
要懂得调整呼吸，发声扬威，这可不仅仅是威慑，在发声的同时停止呼吸，可以让人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力让动作发挥出更大的威力
动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：
以刚制刚，方法简练；
礼始礼终，内外兼修”
一口气说完全部重点，陈星妍问道：“能记住吗？”
“记不住”
“记不住就百度吧，百度上有”
秦铭哭笑不得，合着我花钱来你这里就是学点百度上能搜到的东西呗？
“套路学过吧？”
“学过”
“掌握没？”
“完全可以”
陈星妍二话不说拿出拳套和护具丢过来：“戴上试试合不合适，不合适要说”
“还行”
秦铭戴上看着她
陈星妍挥了挥手，场上的几个老社员就走到一旁，他们期待着兴奋着，知道母老虎要发威了，除了年初他们见过陈星妍跟黑带社员比赛，再也没见过她
这个长得漂亮，实力强悍的女社员让很多人心生爱慕，唯独没勇气追求，谁特么愿意追一个一拳能把你牙齿打下来的女人啊
这娶回家可不是享福，
是造孽；
这门婚事，怕是未来的孩子都不会同意！
陈星妍双拳拍了拍说道：“把你的力道控制好，接下里我教