体对抗
在这种情况下，最好的进攻技巧就是直接跳投，防守球员往往没办法第一时间调整脚步，迅速扑防
只要投篮水平过得去，十有七八能够投进
如果防守球员的两只脚前后开立，这就是要主防进攻球员投篮的信号
在这种站位下，防守球员随时都能后腿蹬地，迅速完成扑防
这也是nba防守球员中最常出现的防守技巧
能进入nba的球员，谁还没有一定的投篮技巧了？
即便是投篮水的让人想哭的大龟龟，来手感的时候，也能一投一个准……
所以，一般的后场防守球员，都是防投不防突，选择前后脚开立的方式，随时准备扑防干扰
在这种情况下，最好的进攻技巧就是突破
而且，这里还有一个细节，就是突破时，尽量找防守球员伸在前面的那一只脚，朝这个方向突破
这样突破的好处是能扩大防守球员的转身角度，最大程度的延误防守球员的追防速度
突破防守球员的前脚，想缩回前脚继续追防，就不得不让身体转满180度，才能调整好重心，继续追防
一旦这时候的突破方向出错，突到了防守球员的后脚，那么防守球员只需要前脚蹬一下地，瞬间就能调整好身体平衡，第一时间补防到位，干扰到突破球员接下来的进攻选择
当然了，任何事情都不是绝对的
如果这样的攻防是发生在三分线之外，们就会发现，防守球员一般都会采用防突不防投的平行站位，限制对手突破
毕竟……
整个nba历史，敢瞎j8撂三分球的只有一个史蒂芬·库里
但一般情况下，三分线外的进攻球员都不敢冒然投射三分
这时候，防守球员只需要限制进攻球员的突破，就能最大限度上限制该球员得分
即便这名球员依然能突到内线，队友也来得及帮忙补防
这时候，回到上面提到的一个问题
如果是姚明，领防的球员是詹姆斯，那该怎么做呢？
没错，就是阅读詹姆斯的防守站位
如果双脚平行站立，就可以直接跳投
如果双脚前后开立，那就朝前脚伸出的方向突破
在不考虑包夹和后续补防的情况下，这个技巧适用于所有的1v1单挑
噢
当然了
如果实践起来，发现还是不行
不是投篮投不准，就是突防前脚突不过去……
向主教练问了这么一个问题：“教练，说的道理都明白但是就是投不准呐……还有，詹姆斯的速度比快，跳的比高，力量又比强，臣妾即便知道该做什么，也做不到啊……这该怎么办？”
主教练这时候一定会暴敲的头，告诉：“那就说明是个垃圾！跟詹姆斯之间差了整整一条太平洋！老想着单打人家詹姆斯干什么？！传球不会吗