！”
然后4，5。
“呼呼……有就行！”
后，燊躺在卧推架上爬不起来了，所有的力都经用了。
可是不行，还有5杠铃船呢。
“嘶嘶！”
燊撑着卧推架好不爬起来，额的汗水就像瀑一样从鬓以下巴滴落。…
他抓着杠铃杠铃船。
杠铃船是抓着20kg的杠铃杆，船动作。
可是双早上过哑铃练，之前又过卧推，现在船动作，简就是欲仙欲死。
双、双
腿都在不停的颤抖着，上汗如雨下。
20kg的杠铃，在他上觉就像是抓着一座大一样。
杠铃船经不是着牙在了，全是在用力撑着。
等后，他把杠铃杆扔到了地上，人也跟着躺在了卧推架上面，大大的喘息着。
……
躺在卧推架上足足分钟，燊觉力慢慢汇聚而来。
“这个有不行啊！”
嘲笑了自一句，随后缓缓撑着卧推架爬起来，脱掉衣服和裤子，用来的巾把上额的汗水擦掉，然后拿出络对着大腿小腿臂行摩揉搓。
在摩的过中，双双腿一在颤抖。
等摩束后，肚子也开咕咕了起来，看看时间，竟然不不觉间经12点了。
“幸亏我了午饭过来！”
燊咧嘴笑了笑，从旁拿过一块健材的塑膜铺在地上，从旁的凳子上拿过盒，开后开吃了起来。
吃的时，拿筷子以端碗的双，都在不停颤抖。
那觉止一个爽。
本来的好，上午练力量
，下午练拳沙袋。
可是现在这个，下午说沙袋了，脚估都抬不起来。
吃过午饭，这有床，也法午休。
好在他也不困。
修炼锦和诀，虽然法健筋骨皮，但是对于神力有帮助。
反正闲着也事，他拖着颤抖的双双腿，把子和客
第30章有手就行(第2/4页),点击下一页继续阅读。厅都扫了一遍。
然后又用拖把简拖了一遍。
等后不么了，双双腿虽然不颤抖了，但是一点力都有，抬一点都费劲，暂时么也练不了。
而也有医过来。
于是他把大和子锁好，出在附悠了起来。
在大城待久了，燊内心其实十分这种隐居的野田园。
可是又婚姻、房子以宗等各种因绑架了，不得不像一个黄牛一样，勤勤恳恳、兢兢业业的努力着。
如终于彻底挣脱了心灵的枷锁，个人发自内心的到轻松自在。
燊顺着屋面的小，朝前面的景树
点击读下一页,继续阅读 二将 作品《武道长生：从八段锦开始》第30章 有手就行