小组赛出线后，球员们获得了暂时的放松。
根据三组出线情况，四分之一决赛的对阵球队为阿联酋VS伊拉克，伊朗VS韩国，科威特VS日本，中国VS沙特。
小组赛后次日中午，国足移师阿布扎比，下榻子午酒店，备战和沙特的四分之一决赛。
休息了一晚后，次日清晨，欧楚良早早地起床，蹑手蹑脚地走出房间。
吃早餐是欧楚良的习惯，对欧楚良来说，一日三餐是最少的情况。更多时候是一日四餐，甚至一日五餐。这种少吃多餐的方式虽然比较超前，但只要有这个条件，欧楚良都会遵循下去。
吃完饭后，欧楚良来到酒店的健身房，开始在跑步机上慢走。子午酒店附近没有合适的场地供队员们训练，但却有健身房，游泳池，台球厅这些供人娱乐放松的地方。
相比去游戏厅打电动，欧楚良更喜欢来到健身房挥洒汗水。
刚走了没几百米，穿着一条裤衩的吴成瑛走了进来。
看到欧楚良后眼睛一亮，果断朝他旁边的跑步机走去。想必是醒来后发现欧楚良不在身边，便自己找了出来。
“你吃饭了吗？”
“没。”吴成瑛老实回答道。
“那先去吃饭，吃完饭再来训练。”
“噢。”吴成瑛听后点了点头，掉头走出了健身房。
吴成瑛没有吃早餐的习惯欧楚良是清楚的，虽然吃完饭就来健身房训练不是什么好习惯，但总比早上空着肚子直接在健身房泡到中午来得好。
又竞走了两公里后，吴成瑛回来了，身后还带着王军生。
“一日之计在于晨，大清早地就来健身房锻炼。要是全队都像小欧你这样自律，咱们运动员身体素质早上去了，跑个12分钟还不容易？”王军生乐呵呵地捧了一句，然后走到欧楚良旁边的跑步机上，把速度开到最慢，踩了上去。
“小吴啊，我和小欧有点事说，麻烦你到旁边的地方训练好不好？”
由于欧楚良所在跑步机的位置是房间角落，王军生又占据了欧楚良旁边的一台，吴成瑛只好打开了王军生旁边的机器。
听到王军生的提醒后，吴成瑛翻了个白眼，一句话没说便朝力量区走去。
“你刚吃完饭，少做点剧烈运动！”欧楚良在其身后提醒道。
“嗯。”吴成瑛哼哼了一声，拿起两块20公斤重的杠铃片消失在转角。