常人还需要修炼‘炼神术’之类的基础精神力功法并不断服用有助于精神力增长的药食ergen9⊙ cc直到他们的精神力达标了，他们才有资格开始‘玉龙九变’的修炼ergen9⊙ cc
陈岳由于奇遇，精神力早就超标ergen9⊙ cc他可以直接上手修炼‘玉龙九变’第一变ergen9⊙ cc
由于陈岳继承了船长陈岳丰富的精神力修炼阅历，他轻车熟路地掌握了第一变的精髓ergen9⊙ cc对于凝形，因为他的脑海里有现成的玉龙形象用于仿效，他很快就在脑海里凝聚出了一条活灵活现的玉龙ergen9⊙ cc
这条新出现的玉龙纯粹由陈岳自己凝练而出，全是陈岳的意志体现ergen9⊙ cc它不像识海里已经存在的那条龙魂ergen9⊙ cc那条龙魂虽然被陈岳完整掌控，本质上还是另外一个个体ergen9⊙ cc
“聚！”陈岳低吼一声ergen9⊙ cc
新凝聚出的玉龙瞬间与识海里的龙魂完整融合ergen9⊙ cc
陈岳就感到他对龙魂的了解程度和掌控程度上升了一些ergen9⊙ cc
“假以时日，这条龙魂会被我完全同化ergen9⊙ cc那时候它就会彻底归我所有ergen9⊙ cc它里面的所有魂力也会成为我的自身底蕴ergen9⊙ cc”看着那条龙魂，陈岳的眼神很是热切ergen9⊙ cc
睁开眼睛，陈岳发觉时间过去了10几分钟ergen9⊙ cc
一般人修炼一次基本上就要耗光精神力，然后就要等着精神力慢慢恢复ergen9⊙ cc但是陈岳的精神力比常人强大太多，他觉得自己可以再修炼三四次ergen9⊙ cc
陈岳这样想了，也这样做了ergen9⊙ cc接下来一个小时时间里，陈岳把第一变又修炼了四次，才感觉精神力有点空虚ergen9⊙ cc这时候，他对精神力掌控和使用的熟练程度，已经与先前截然不同ergen9⊙ cc
先前的他只是在理论上知道精神力可以用于调理身体，震慑外敌，分析敌情，辅助作战等等，但在实际运用中却是十足的新手ergen9⊙ cc
现在的他至少可以试着运用精神力去达到他想要达到的效果ergen9⊙ cc
精神力锻炼完毕，胃里没有那么腻味了，陈岳开始运用器械锻炼身体素质ergen9⊙ cc
超强的运动量让胃里的蛋白糊快速分解，为他的身体提供能量支持ergen9⊙ cc在这过程中，正在进行优化的细胞也不断吸收新产出的能量强化自身ergen9⊙ cc
陈岳的身体素质就这样一分一秒地不断纯净，