量的零食，如糖块、饼干、巧克力、核桃仁等。
这是防止忙碌起来错过饭点，或是没时间吃饭，就吃一些零食来顶一顶饿。
余至明这家伙很喜欢吃的红薯干，也准备了几小罐，也是老妈给他做的……
七月末的滨海，即便是早上八点，行走在小区里也是又燥又热。
阳光晒在身上，也有明显的灼热感。
余至明没有与姐姐、小雪一样，防晒服、遮阳帽，还有墨镜，一身武装来防晒。
即便在流金铄石的盛夏，每天晒日光浴的时间，累计不超过一个小时，对身体来说是有益无害的。
只是越来越多的人，夏天是尽可能的躲在空调房里不出来，致使身体对炎热的适应能力越来越差。
更有一些人，因为缺乏足够日照，导致体内维生素D的缺乏，产生类似关节炎或纤维性肌肉综合症（慢性肌肉疼痛和疲劳），还有骨质疏松的症状。
余至明也劝说过四姐和小雪。
奈何这两个家伙，对皮肤晒黑的惧怕远胜其它，压根听不进他的意见。
三人在小区门口不远处，用手机扫码了三辆共享单车。
余向晚前头带路，余至明居中跟随，付晓雪后面压阵，开启了骑行模式。
因为走的多是小区之间的小巷，还有老小区内部的道路，来往车辆不多，且有建筑物的遮掩也不晒，余至明骑行感觉挺不错。
至少，这一路骑行的还算顺畅，不堵，经过的红绿灯也少很多。
三人穿街过巷，拐入了一片能称之为棚户区的老小区时，余至明忽然听到了熟悉至极的声音。
他不由自主的捏住刹车，停了下来。
余至明循着声音看去……
另一条狭窄小巷内，一位穿着五分裤，运动鞋，戴着墨镜的马尾女子，拿着导盲杖一下一下的轻点着有些坑洼的水泥地面，朝他们这条路走来……
“小舅……”
余至明扭头看了停在身后的小雪一眼，用力一蹬自行车的脚蹬子，恢复了骑行……
早上八点十三分，他们三人历时十八分钟，顺利的抵达华山医院。
医院不允许共享单车进入。
他们只得把车子停放在路边指定区域，背着包走进医院。
八点二十三分，余向晚和付晓雪随余至明来到了亓越医学研究中心大办公室。
余至明推门而入，发现周沫已经到了。
他的办公桌上，还意外多了一盆叶子茂盛又肥厚，青翠欲滴的盆栽。
“周沫，早！这盆栽？”
“余医生，早啊！这是多肉植物玉树，我送你的欢迎小礼物。”
“余姐姐，你好！”
“这是你那漂亮又聪明的外甥女……”
这三个女人几句话，就亲切的聊在了一起，余至明只得自己收拾东西。
好在东西不重，且已经整理好，余至明只需要把它们从背包里取出，分门别类的放进储物柜，办公桌的抽屉里即可。