13公分，达到了1.9米，天赋也发生了极大的转变
在高三这一年，率队打出了25胜4负的成绩，拿下25分8.7个篮板，3.1次抢断，2.3次助攻的豪华数据
并且在对阵卡尔森高中的比赛中，拿下过高中生涯最高的51分
最让人感慨的，就是拉塞尔威斯布鲁克的弹跳天赋，凭借持之以恒的强化训练，硬是在参加选秀之前提升到了88.5公分的高度
这还不是最有意思的，加入NBA之后的LS尔威斯布鲁克，膝盖曾经多次受伤
可每一次手术后，拉塞尔威斯布鲁克就像是返厂进行了升级改造一样，满血归来不说，甚至身体素质等天赋，反而变得更好了
这在张两万看来，应该和自己的超级耐力一样，也是一种变态的天赋吧！
张两万不求自己能够像维斯布鲁克那样，不断的拔高弹跳的天赋上限，只要努力的兑现天赋就行了
训练弹跳的方法有许多，不论是跳轮胎，还是提踵，又或者是跳椅子台阶
训练的本身并不难
难的是，如何在训练的时候，注意不受伤
曾经有许多的球员，都是一个个的训练狂魔
可们的身体，却支撑不住内心的狂野，活生生把自己给练伤了
最有意思的几位球员当如下
未来成为勒布朗詹姆斯得力助手的凯文乐福，在家中做俯卧撑时右手骨折，因而缺席了9场比赛
这不算离奇
相传2012年时，蒙塔艾利斯之所以会被勇士队交易，提出的原因，并不是为了给斯蒂芬库里让出位置，或者是抱怨克莱汤普森出手太多
是因为这位训练狂人，在休赛期将自己练得太狠，导致身体受创严重，状态有了相当明显的下滑
从上个赛季的场均25分，瞬间跌到了场均21分
向来精明的勇士队看到这一情况后，将蒙塔艾利斯交易给雄鹿
换来了“所有球迷都愿意其承担所有伤病”的博古特和“武圣”斯蒂芬杰克逊
同样因为训练太狠而受伤的著名球员，还有大家相当熟悉的布雷克格里芬
相传是因为在打完夏季联赛后，还要提升自己的力量和身体的对抗性，把自己练得太狠
导致膝盖应力性骨折，缺席了整整一个赛季
尽管，布雷克格里芬，第二年满血复活，伤愈复出满血复活，在NBA的第1个赛季就获得了最佳新秀，人送外号“给力芬”
但是，从布雷克格里芬三次的赛季报销，以及不时出现的膝盖伤病隐患，就可以看出，那一次大伤，给带来了多大的麻烦
张两万依稀还记得，布雷克格里芬这位全明星大前锋，因为伤病隐患的缘故，在离开快船队后，是多么不被其队伍看好
训练时受伤经常出现，因此许多球员的训练都会小心
点击读下一页,继续阅读 熊猫汤圆 作品《NBA之开局融合暮年张伯伦》第一十四章 亮肘时代