是混元桩入门”
“紧接着，便是动式，当感觉到气劲之后，便让气劲从脚底而生，顺着经脉涌入四肢百骸，搬运气血，壮大筋骨，最后归于丹田，能做到这一步，混元桩就算是小成了！”
一边说着，王镇元一边做出了一个先是双手伏地，随后缓慢抬起，沉肩坠肘，旋转双臂在胸前做出了犹如车轮转动的动作后，双手便归于小腹之下的丹田
下面的少年自然有样学样，陆长生跟着做了两遍，也就记下来了
只是他明白
这动作虽然简单，那也是因为他们体内现在还没有气劲
是混元桩入门”
“紧接着，便是动式，当感觉到气劲之后，便让气劲从脚底而生，顺着经脉涌入四肢百骸，搬运气血，壮大筋骨，最后归于丹田，能做到这一步，混元桩就算是小成了！”
一边说着，王镇元一边做出了一个先是双手伏地，随后缓慢抬起，沉肩坠肘，旋转双臂在胸前做出了犹如车轮转动的动作后，双手便归于小腹之下的丹田
下面的少年自然有样学样，陆长生跟着做了两遍，也就记下来了
只是他明白
这动作虽然简单，那也是因为他们体内现在还没有气劲
第五形态 重回1982小渔村 天人图谱 天命之上 多我一个后富怎么了 穿越星际妻荣夫贵 道主有点咸 从水猴子开始成神 招黑体质开局修行在废土 长夜君主 都重生了谁考公务员啊 谁让他玩游戏王的！ 大理寺小饭堂 没钱修什么仙？ 九域剑帝 元始法则 异度旅社 阵问长生 山海提灯 我的战神女婿 夜无疆 诡异纪元：每月一个专属天赋 四合院里的读书人 神话版三国 慕少你老婆虐渣了 沉醉（高干） 青山 柯南里的捡尸人 谍云重重 一人之下：我，张之维，嚣张的张